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怎么減肥、不用吃藥的？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 03:13

怎么減肥、不用吃藥的？

疾?。?肥胖癥

問題：

怎么減肥、不用吃藥的？想得到怎樣的幫助：怎么減肥、不用吃藥的。

回答1

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李希弘醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

你好，荷葉、決明子可以一起泡水喝。荷葉決明子茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥。注意：體瘦氣血虛弱者慎服；脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者忌服。

2016-01-21 16:44

回答2

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回答3

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孔書雪醫(yī)師河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院二級甲等內(nèi)科

您好，不用吃藥的減肥才是真的減肥。您好，建議您通過運(yùn)動和飲食控制來減肥，一般堅(jiān)持早晚慢跑效果最好，平時不吃太油的食物，多吃蔬菜和水果，一個月就有效果了。醫(yī)生詢問：請問您現(xiàn)在有多重，多高？

2016-01-22 07:03

回答4

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薛祖洋醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院二級甲等兒科

你好，減肥靠意志，科學(xué)的減肥，不可用藥物建議注意少吃零食，主要的就是要運(yùn)動，但是一定要有意志，對自己有信心，不可半途而廢以上是對“怎么減肥、不用吃藥的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2016-01-22 07:14

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?