首頁(yè) 資訊面膜、面膜……一年消耗20億片面膜的「一定要問(wèn)！」=臺(tái)灣FHM男人幫2013年10月號(hào)

面膜、面膜……一年消耗20億片面膜的「一定要問(wèn)！」=臺(tái)灣FHM男人幫2013年10月號(hào)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 03:03

（即日起極致皮膚科blog搬到了http://www.abskintw.com/。您可以掃描這個(gè)二維條形碼找到新地址）

面膜、面膜……一年消耗20億片面膜的「一定要問(wèn)！」=臺(tái)灣FHM男人幫2013年10月號(hào)

（傷害圖來(lái)自http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102e88c.html；是http://weibo.com/u/1747214035原貼）

一. 使用面膜的時(shí)機(jī)如何決定？使用的次數(shù)？一次用多久？

先搞懂面膜的使用目的——使用面膜就是為了「強(qiáng)制給予更多成分」。

從皮膚醫(yī)學(xué)看物質(zhì)的滲入手段，醫(yī)師可以選擇擦上、按摩、導(dǎo)入、悶敷、密封、穿刺……等許多不同層級(jí)。其中保養(yǎng)品最常使用的就是「擦上」與「按摩」（補(bǔ)充一下，記得有篇2012的CDJ說(shuō)保濕乳液按摩不按摩，吸收都一樣）。如果您希望更多一些努力，可以考慮超音波或離子導(dǎo)入。后二者需要特定儀器，因此保養(yǎng)品廠商發(fā)明了面膜——紙面膜類似「悶敷」，保鮮膜悶敷就是「密封」了。至于「穿刺」，各位最常聽(tīng)到的就是「微針滾輪或飛梭雷射后的導(dǎo)入行為」及「美塑注射/中胚層給藥」方式。

言歸正傳。既然知道「使用面膜的目的就是強(qiáng)制給予更多成分」，這時(shí)候要討論的就是：「為什么要強(qiáng)制給？」、「強(qiáng)制給多少？」以及「會(huì)不會(huì)給太多？」這三個(gè)問(wèn)題。

即便不談藥理學(xué)，從一般生活常識(shí)來(lái)說(shuō)，「過(guò)多給予」也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題——吃太多飯會(huì)變胖，吃太多藥會(huì)中毒。了解這些之后，再來(lái)回答「使用面膜的時(shí)機(jī)」這個(gè)問(wèn)題，答案就變得簡(jiǎn)單：「缺乏這些成分的時(shí)候，就可以考慮給予。想要強(qiáng)力補(bǔ)充的時(shí)候，可以面膜方式給予」。因此子問(wèn)題中的「使用的次數(shù)」與「一次用多久」就容易回答：「缺乏多，頻繁用；缺乏少，偶而用」，「缺乏深，用久些；缺乏淺，隨便用」。

現(xiàn)在，聰明的各位，問(wèn)題轉(zhuǎn)變成更關(guān)鍵的「究竟是不是缺乏？」、「究竟缺乏了多少？」以及「怎么樣的補(bǔ)充才足夠？怎么樣的補(bǔ)充會(huì)過(guò)量？」三個(gè)重點(diǎn)了。

我們先按下不談。

二. 質(zhì)地不同會(huì)不會(huì)影響使用效果？

質(zhì)地當(dāng)然會(huì)影響悶敷滲入強(qiáng)度。如果紙面膜通透性好一些，舒適感比較大，但是悶敷、密封的效果就較差，成分滲入的強(qiáng)制力也就小了。

討論「成分滲入的強(qiáng)制力」，我們必須討論「成分是如何滲入的」。眾所周知，「證據(jù)」是推論的基礎(chǔ)依據(jù)。根據(jù)肌膚監(jiān)測(cè)的結(jié)果反推，加上后來(lái)一些文獻(xiàn)補(bǔ)充，「成分經(jīng)過(guò)腺管滲入」已經(jīng)是合理推論。當(dāng)皮膚大量出汗、泌油的時(shí)候，角質(zhì)軟化（蛋白質(zhì)乳化）明顯，使得物質(zhì)交換更迅速而徹底。因此，材質(zhì)的密封程度愈好，「悶敷」的效果當(dāng)然愈強(qiáng)。這也是我們?cè)凇笎灧蟆剐袨橹屑由螾E（或玉米淀粉）保鮮膜的意思。

但是讀者不要見(jiàn)獵心喜，斷章取義！

「悶敷效果愈強(qiáng)」當(dāng)然意味著「成分滲入愈多」，后者同時(shí)意味著「可能吸收過(guò)多，最終造成敏感、刺激膚況！」

先給這題的答案：「是的！面膜設(shè)計(jì)與材質(zhì)不同，使用效果確實(shí)不同?！?/p>

三. 不同的膚況，使用面膜要注意哪些事項(xiàng)？

這是個(gè)好問(wèn)題！請(qǐng)容許我提出另外一個(gè)問(wèn)題：「胃潰炎的患者，飯前喝愈多檸檬汁，愈容易補(bǔ)充維它命C？」

目前醫(yī)學(xué)界對(duì)「敏感肌膚」的定義還不明確。嚴(yán)格地說(shuō)，皮膚醫(yī)學(xué)界還沒(méi)「正式承認(rèn)」這個(gè)名詞——主要是定義困難。然而「敏感肌膚現(xiàn)象」是被承認(rèn)的。面對(duì)這種只要稍微刺激就敏銳、易感的膚況，「強(qiáng)制滲入」必須非常謹(jǐn)慎。

關(guān)于「使用面膜要注意哪些事項(xiàng)？」這個(gè)問(wèn)題，一般比較簡(jiǎn)單的回答是「不要使用美白、去角質(zhì)產(chǎn)品」。隨著醫(yī)師們相關(guān)觀察的經(jīng)驗(yàn)，加上長(zhǎng)期肌膚監(jiān)測(cè)，保濕產(chǎn)品中的乳化劑、頻繁或深度悶敷的過(guò)度軟化……這許多問(wèn)題都會(huì)傷害已經(jīng)脆弱的皮膚。換句話說(shuō)，「使用面膜要注意哪些事項(xiàng)？」的最正確回答，就是「使用前必須確認(rèn)皮膚狀態(tài)適宜；使用后必須再度確認(rèn)皮膚沒(méi)有過(guò)度吸收，造成損害」。這就是「術(shù)前監(jiān)測(cè)，術(shù)后再度監(jiān)測(cè)，兩相對(duì)照」的科學(xué)精神。

如果更謹(jǐn)慎些，應(yīng)該是「單次術(shù)前監(jiān)測(cè)，術(shù)后再度監(jiān)測(cè)，兩相對(duì)照；長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，必須反復(fù)監(jiān)測(cè)、持續(xù)比對(duì)；確認(rèn)長(zhǎng)期使用也沒(méi)造成傷害」。

各位也許覺(jué)得「這宋醫(yī)師言必稱監(jiān)測(cè)」；事實(shí)上，「使用前觀察要買哪種面膜、使用后確認(rèn)該面膜的滋潤(rùn)程度」本身就是一種肉眼的、感覺(jué)的、粗糙而不科學(xué)的監(jiān)測(cè)方式。從這個(gè)方向理解，您就知道「所有人」都認(rèn)為應(yīng)該監(jiān)測(cè)；只是經(jīng)過(guò)了這幾年，我們真的找到了較為精細(xì)的、證據(jù)的、可反復(fù)科學(xué)對(duì)照的監(jiān)測(cè)方式，如此而已。

四. 季節(jié)不同，要用什么功能的面膜？

面膜的使用目的既然是「強(qiáng)制給予」；不同季節(jié)有不同的需求，當(dāng)然可以不同的給予。夏天給予褪紅、鎮(zhèn)靜成分，以避免過(guò)度日曬與高溫導(dǎo)致的發(fā)炎后色素沉淀；秋冬可以給予保濕、滋潤(rùn)成分……然而以上都是理論！

實(shí)際上，除了季節(jié)因素；年紀(jì)大相對(duì)于年紀(jì)輕的朋友、住在熱帶地區(qū)、運(yùn)動(dòng)出汗量大……這許多「干擾因素」都會(huì)造成基礎(chǔ)膚況不同，需要的面膜當(dāng)然不同。

經(jīng)過(guò)監(jiān)測(cè)判斷，某甲可能使用乳液就足夠了，不需要使用面膜；某乙可能必須先上舒敏精華液鎮(zhèn)靜，再上個(gè)貴婦級(jí)鉆石滋潤(rùn)軟膜（<=這個(gè)名頭夠唬人了吧？）……不經(jīng)過(guò)正確監(jiān)測(cè)判斷，「想當(dāng)然爾」的給予方式可能勉強(qiáng)符合了需要，也可能造成「過(guò)多給予、因此傷害」的累積劑量風(fēng)險(xiǎn)。

因此，這題的標(biāo)準(zhǔn)回答是：「不只季節(jié)，包括年齡、地區(qū)、性別、健康……都會(huì)影響皮膚，都需要考慮『究竟要強(qiáng)制給予什么』這個(gè)問(wèn)題。因此，必須『以知識(shí)判斷必須給予什么』，再『以監(jiān)測(cè)判斷適度的劑量，確保足夠而不過(guò)量』，才是使用面膜的最正確思維」。

五. 面膜選用，有分男女嗎？

當(dāng)然有！前面「季節(jié)題」不是說(shuō)過(guò)了：「不只季節(jié)，包括年齡、地區(qū)、性別、健康……都會(huì)影響皮膚……」

一般來(lái)說(shuō)，男生膚質(zhì)因雄性素影響而較為油膩、強(qiáng)悍；女生在雌激素作用下，膚質(zhì)多半較為細(xì)致。但是別忘了，「男生」有青少年、中壯年與老爺爺?shù)牟町?；「女生」也有懷孕中、月?jīng)前……等許多不同。粗糙地以性別區(qū)分（或者以季節(jié)區(qū)分？），都可能造成「不足或過(guò)多」的遺憾。

真正科學(xué)的解決方法？就是「術(shù)前堅(jiān)持監(jiān)測(cè)判斷，術(shù)后堅(jiān)持監(jiān)測(cè)對(duì)照」加上「堅(jiān)持長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)對(duì)照」。使用前后對(duì)照，可以知道急性效果與急性風(fēng)險(xiǎn)；長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)對(duì)照，可以知道長(zhǎng)期效果與長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)。依照我們對(duì)敏感/酒糟肌膚的長(zhǎng)期看診經(jīng)驗(yàn)，「長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)對(duì)照」是目前所有敏感/酒糟/玫瑰痤瘡患者最重要的救贖方式?。?/p>

六. 市面上有不同質(zhì)地的面膜，要怎么選擇使用？

這個(gè)第2題與第3題回答過(guò)了——最終的重點(diǎn)是：「只有長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)、科學(xué)判斷，絕對(duì)不聽(tīng)達(dá)人跟磚家胡扯！」

基本上整個(gè)訪談到這里，各位已經(jīng)有更細(xì)致討論上面三個(gè)問(wèn)題的能力了?！妇烤故遣皇侨狈Γ俊?、「究竟缺乏了多少？」及「怎么樣的補(bǔ)充才足夠？怎么樣的補(bǔ)充會(huì)過(guò)量？」這三個(gè)問(wèn)題，正確答案就是：

① 監(jiān)測(cè)評(píng)估是不是缺乏！

② 如果缺乏了，可以監(jiān)測(cè)評(píng)估，究竟缺乏了多少！

③ 既然決定補(bǔ)充，也需要監(jiān)測(cè)確認(rèn)，這些補(bǔ)充有沒(méi)有超過(guò)了劑量！

這就是呼吁建立「使用保養(yǎng)品/療程時(shí)，請(qǐng)隨時(shí)監(jiān)測(cè)肌膚反應(yīng)」的正確心態(tài)這篇文章的意旨，也是整個(gè)部落格的核心精神！

七. 紙膜面膜可以重復(fù)使用嗎？

這題也可以算是醫(yī)學(xué)問(wèn)題，也可以算是工業(yè)問(wèn)題——當(dāng)紙面膜產(chǎn)品開(kāi)封（或干燥紙膜泡水）之后，基本上就有腐敗、污染等保存問(wèn)題。因此，站在「產(chǎn)品安全」的立場(chǎng)上看，任何面膜（無(wú)論紙質(zhì)、膠原蛋白膜……）都應(yīng)該單次使用，不要重復(fù)——終究「把細(xì)菌或腐壞成分敷到臉上」不是個(gè)好主意吧！

核心精神聲明：

① 我不反對(duì)使用保養(yǎng)品！我唯一的關(guān)心就是健康！因此我反對(duì)「盲目地使用保養(yǎng)品」、「盲目地執(zhí)行醫(yī)學(xué)美容」。

根據(jù)科學(xué)邏輯，要確定保養(yǎng)品或治療的安全，應(yīng)該在使用前、使用后都做紀(jì)錄；而且必須長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)，反復(fù)比對(duì)。這就是呼吁建立「使用保養(yǎng)品∕療程時(shí)，請(qǐng)隨時(shí)監(jiān)測(cè)肌膚反應(yīng)」的正確心態(tài)與為什么護(hù)膚品「長(zhǎng)期使用有危險(xiǎn)」？=談「實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)」與「長(zhǎng)期追蹤PMS數(shù)據(jù)」的核心價(jià)值。

如果相信單次監(jiān)測(cè)的「證據(jù)」，就會(huì)出現(xiàn)「使用類固醇的褪紅效果很好，應(yīng)該長(zhǎng)期使用」這么愚蠢的事！保養(yǎng)品與醫(yī)美治療長(zhǎng)期使用、大量使用；對(duì)身體的影響深遠(yuǎn)。只有真正長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)，才能確保長(zhǎng)期劑量安全。（「皮膚測(cè)試」、「皮膚檢測(cè)」與「皮膚監(jiān)測(cè)」有什么不同？=專業(yè)醫(yī)療論壇問(wèn)題回答）

② 如果您初次看到這個(gè)blog，發(fā)現(xiàn)「看不懂文章內(nèi)容」。這是因?yàn)樽髡吣芰Σ蛔?，文章悟道的順序不一。拜托您買本循序漸進(jìn)的科普書籍（肌戒毒：14天不洗臉的真正醫(yī)學(xué)美容）也可以聽(tīng)錄音檔。理解真正真理之后您就會(huì)發(fā)現(xiàn)：

因?yàn)獒t(yī)美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟∕玫瑰痤瘡的可能性很大！

因?yàn)殄e(cuò)誤保養(yǎng)品、雷射∕激光療程產(chǎn)生黑斑是必然的！

任何傷害出現(xiàn)的反黑、發(fā)炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！

只要正確實(shí)施并遵守肌膚監(jiān)測(cè)的指導(dǎo)，這就是您最重要的科學(xué)證據(jù)！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫(yī)學(xué)美容與保養(yǎng)品訊息？還請(qǐng)訂閱本blog。

③ 極致，只做對(duì)的事！為了幫助更多患者，極致希望獲得高手們的分享。如果您對(duì)某種治療的醫(yī)學(xué)證據(jù)非常有把握，還請(qǐng)告訴我們。極致會(huì)謹(jǐn)慎地評(píng)估，并協(xié)助建立相關(guān)肌膚監(jiān)測(cè)原則。至于買書……

博客來(lái)網(wǎng)站買書按這里（海外也可以）

大陸當(dāng)當(dāng)網(wǎng)按這里

大陸淘寶網(wǎng)站按這里

香港CP1897網(wǎng)絡(luò)商城按這里

新浪健康；好書推薦

補(bǔ)充閱讀：

呼吁建立「使用保養(yǎng)品/療程時(shí)，請(qǐng)隨時(shí)監(jiān)測(cè)肌膚反應(yīng)」的正確心態(tài) 2011-01-06 16:11

「肌戒毒：十四天不洗臉的真正醫(yī)學(xué)美容」 2013-01-04 19:09:46

「肌戒毒」整體概念：電視專訪 2013-06-18 20:18

「肌戒毒：十四天不洗臉的真正醫(yī)學(xué)美容」臺(tái)灣廣播公司錄音檔 2013-02-01 21:23

敏感/酒糟肌膚的自我療護(hù)—談「十四天不洗臉」的自然醫(yī)學(xué)學(xué)理猜想 2011-03-15 21:27

患者教育應(yīng)教導(dǎo)患者進(jìn)行邏輯思考=醫(yī)學(xué)美容時(shí)訊專稿采訪 2011-05-06 20:39