避雷????左旋肉堿咖啡能減肥？
這是在快主播鹿那買的
為了減肥呀
可真是入了太多坑了
在這個家族里買了很多沒用的
南瓜酵素、白蕓豆、酵素梅子、左旋肉堿咖啡…
現(xiàn)在想想真是
回回都上當(dāng) 當(dāng)當(dāng)不一樣啊
我現(xiàn)在提起那個南瓜酵素
就能想起來每次打開一聞都干嘔的樣子
今天就先說說這個左旋肉堿咖啡
配料表排在第一的是植脂末
植脂末這玩意兒我不多說
可以參考下圖二
再說下【左旋肉堿】
左旋肉堿不是減肥藥??????只是一種補(bǔ)充劑
而且只有一種情況下對減肥有幫助
配合飲食?運動
這也就意味著
如果單純的想要靠左旋肉堿減脂是不可能的
左旋肉堿只是一個減脂助推器
如果把脂肪當(dāng)成車子的話
那么飲食加運動就是汽油和發(fā)動機(jī)
而左旋肉堿就是開車的人
沒有汽油和發(fā)動機(jī)
開車的人再多，車子也啟動不了
左旋肉堿能夠運送脂肪酸到線粒體內(nèi)燃燒產(chǎn)生能量
可是并不代表只要體內(nèi)擁有足夠多的左旋肉堿
什么都不做就能順利減脂
我們依舊需要運動
讓體內(nèi)的脂肪分解成脂肪酸
這樣才可以真正讓左旋肉堿發(fā)揮它的作用
如果你平時營養(yǎng)攝取充足
也有吃夠肉類和乳制品的話
那么它的減脂效果可能會很小
因為已經(jīng)從平日飲食中攝取到了足夠的左旋肉堿
總結(jié)??????
減脂要從原理根源入手
別花那冤枉錢
也別整得花里胡哨的
管住嘴邁開腿才是真理

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