校審：何曉英 李明慧

編輯：張?zhí)m

世界避孕日在每年的9月26日。今年是第16個世界避孕日，主題是“知性智行-愛要有一套”。產(chǎn)后避孕是每位產(chǎn)后婦女必須面對的重要問題。我國產(chǎn)婦產(chǎn)后避孕意識非常淡薄。據(jù)調查，40%~57%的婦女在產(chǎn)后6周內(nèi)恢復性生活時未采取避孕措施。而產(chǎn)后第1年約83%的妊娠為非意愿妊娠。為提高產(chǎn)后婦女的避孕知識，避免非意愿妊娠的發(fā)生，合理安排生育間隔，一婦嬰計劃生育科與產(chǎn)科聯(lián)動開辦產(chǎn)后避孕咨詢門診，為產(chǎn)后42天孕媽提供專業(yè)性、個體化的避孕咨詢服務。

在產(chǎn)后避孕咨詢門診我們的孕媽們最常提出的問題都有哪些呢？讓我們來一起看一看吧！

產(chǎn)后什么時候可以恢復性生活呢？

剖宮產(chǎn)為術后3個月，腹部傷口愈合良好，惡露干凈。順產(chǎn)為產(chǎn)后42天惡露干凈，會陰傷口愈合后可以恢復性生活。

我還在哺乳，而且“大姨媽”也沒來，是不是就不會懷孕啊? 

哺乳產(chǎn)婦雖然比非哺乳產(chǎn)婦排卵頻率少，但其受孕風險仍存在，尤其是到后期，排卵會更規(guī)律。

由于月經(jīng)復潮和排卵并非同步，因此不能作為是否排卵恢復的標志，更不能作為是否需要采取避孕措施的依據(jù)。研究表明50%以上的婦女產(chǎn)后2月內(nèi)即恢復排卵，其排卵時間最短的為14天。

所以雖然現(xiàn)在你還在喂奶，而且也沒有來例假，但是有可能你已經(jīng)恢復排卵了哦！

- 那么哺乳期有沒有一種自然的方法避免懷孕呢？

答案是有的，就是我們所說的哺乳閉經(jīng)法。但是，使用這種方法一定要同時滿足以下三個條件：一是持續(xù)閉經(jīng)，二是完全或者接近完全母乳喂養(yǎng)，三是在產(chǎn)后6個月以內(nèi)。所以說月經(jīng)復潮不能作為是否要避孕的依據(jù)。哺乳閉經(jīng)避孕法的避孕有效性可以達到98%，但前提條件是以上三個條件都必須滿足。

我應該間隔多久可以準備要下一胎呢？

生育間隔過短將增加母兒的不良結局。

生育間隔在6個月以內(nèi)，低出生體質量兒、早產(chǎn)、自然流產(chǎn)、死產(chǎn)等的發(fā)生風險增加30%～90%，產(chǎn)婦死亡、產(chǎn)前出血、胎膜早破和貧血的風險也顯著升高。特別是剖宮產(chǎn)術后近期再孕，子宮瘢痕破裂和剖宮產(chǎn)瘢痕部位妊娠發(fā)生風險增大，嚴重影響婦女的身心健康。

WHO指出，為了減少母親、胎兒和新生兒的不良結局，建議產(chǎn)后至少間隔2年再妊娠。2年，2年，2年，重要的事情說三遍！

產(chǎn)后推薦使用哪些避孕方式呢？

低效避孕方式 

推薦避孕套，注意每次性生活都要使用，全程使用，發(fā)現(xiàn)避孕套破裂、滑落等應及時來院采取緊急避孕措施。 

高效避孕方式 

長效可逆避孕方法（LARC）是推薦的高效避孕措施，其避孕效果不依賴于使用者的依從性，適用于產(chǎn)后使用，包括皮下埋置劑和宮內(nèi)節(jié)育器。 皮下埋置劑：非哺乳產(chǎn)婦產(chǎn)后48小時以內(nèi)即可埋植，哺乳婦女產(chǎn)后42天開始使用。目前的臨床研究顯示，皮下埋植劑對產(chǎn)婦的乳汁量及乳汁中蛋白質、乳糖、脂肪等的含量均無影響；產(chǎn)后6周以后放置皮下埋植劑避孕的產(chǎn)婦，對其哺乳的嬰兒，身高、體質量、頭圍及發(fā)育等均無影響。 宮內(nèi)節(jié)育器：包括含銅宮內(nèi)節(jié)育器（使用時限可達10年以上）和含左炔諾孕酮宮內(nèi)節(jié)育器（避孕時限為5年）。本院放置時間為產(chǎn)后6周后，惡露已凈，會陰傷口已愈合，子宮恢復正常即可放置。如伴有產(chǎn)褥期感染，則嚴禁放置。避孕藥：不采取母乳喂養(yǎng)者可在產(chǎn)后3周開始服用，如果是哺乳婦女則在產(chǎn)后6個月后開始使用！

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