提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線(xiàn)下就醫(yī)

預(yù)防脂肪肝在日常生活中要注意控制飲食、多加運(yùn)動(dòng)、避免熬夜飲酒、控制體重等，如果脂肪肝比較嚴(yán)重則需要采用藥物進(jìn)行治療。

脂肪肝預(yù)防：

1、控制飲食：預(yù)防脂肪肝控制飲食是關(guān)鍵的一步，很多人的脂肪肝都是吃出來(lái)的，暴飲暴食，喜歡吃肥厚油膩之物，各種麻辣燙、串串香、漢堡，奶酪和香腸，給肝臟帶來(lái)了極大的負(fù)擔(dān)。要想脂肪肝遠(yuǎn)離我們，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣，以清淡為主，適量適度為準(zhǔn)則。

2、多加運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗脂肪肝的一大法寶，多加運(yùn)動(dòng)可以燃燒體內(nèi)多余的脂肪，加速新陳代謝，凈化血液，對(duì)預(yù)防脂肪肝有很大好處。

3、避免熬夜飲酒：飲酒、熬夜是傷肝的常見(jiàn)行為，預(yù)防脂肪肝要避免過(guò)度飲酒，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

4、控制體重：預(yù)防脂肪肝還要注意控制體重，肥胖是導(dǎo)致脂肪肝出現(xiàn)的原因之一，只有把體重控制到健康水平，才能更好的預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

脂肪肝主要采取藥物治療，如果脂肪肝比較嚴(yán)重，通過(guò)日常調(diào)理無(wú)法改善，就需要采用藥物治療，常用的藥物有保肝利膽藥，如還原性谷胱甘肽、雙環(huán)醇片，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不可自行用藥。

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