孕婦應(yīng)該怎么睡，需要根據(jù)懷孕時間判斷：孕早期可采取自然體位，孕中晚期如無特殊情況建議采取左側(cè)臥位。

1.孕早期：在懷孕的早期，胚胎尚未完全發(fā)育，子宮比較小。孕婦可以根據(jù)個人的生活習(xí)慣，采取自然的體位進(jìn)行睡覺，常見的體位包括：左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、平臥位等，但應(yīng)避免趴睡以免壓迫腹部。

2.孕中期：在懷孕的中期，隨著胎兒發(fā)育成長，孕婦腹部逐漸增大，應(yīng)采取側(cè)臥位睡姿，避免對腹部產(chǎn)生壓迫。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，但要用松軟的枕頭稍抬高下肢。

3.孕晚期：在懷孕的晚期，都會出現(xiàn)不同程度的子宮右旋現(xiàn)象，此外過大的子宮會壓迫下腔靜脈，就會引起回心血量減少。需要孕婦采取左側(cè)臥位的體位睡覺，使子宮恢復(fù)到較為正常的位置，有利于血液回流。

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