瘦瘦果是一種可以用于減肥的果子，它是越南的一種柑橘，屬于藤黃屬科，吃起來(lái)酸酸的，一般都是用它來(lái)泡水喝。市面上賣的那種瘦瘦果都是經(jīng)過切片包裝好的，直接買回家泡水喝就可以了，那么你知道瘦瘦果泡水喝有什么功效嗎？

一、健脾消食

瘦瘦果泡水喝可以起到潤(rùn)腸通便的作用，因?yàn)槭菔莨?dāng)中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶以及水解酶等成分，這些成分可以幫助人們促進(jìn)食物的消化，促進(jìn)食欲，幫助人們促進(jìn)消化。

二、提高抵抗力

瘦瘦果泡水喝可以有效補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，瘦瘦果當(dāng)中含有大量的糖類物質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無(wú)機(jī)鹽以及人體必需的氨基酸等，這些成分可以有效提高機(jī)體抵抗力，增加抗病能力。

三、減肥瘦身

瘦瘦果泡水喝能發(fā)揮很好的減肥瘦身作用，比起其他水果來(lái)說(shuō)，瘦瘦果屬于柑橘類，含有的維生素C的含量是很豐富的，而且含有纖維數(shù)量也很多，服用之后很容易產(chǎn)生飽腹感，熱量很低，含有的豐富果酸，可以有效刺激胃腸道黏膜，營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)的吸收，能夠抑制血糖轉(zhuǎn)化為脂肪，起到減肥瘦身的作用。

四、減脂減壓

瘦瘦果泡水喝可以起到降血壓，預(yù)防冠心病的作用，瘦瘦果當(dāng)中含有的脂肪酶、水解酶等有效降低血脂和分解血脂的功能，能夠減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，從而起到減脂降壓的作用。

五、抗癌防癌

瘦瘦果泡水喝可以起到防癌抗癌的作用，因?yàn)槭菔莨?dāng)中含有的補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，這些成分可以有效預(yù)防肝癌、肺癌以及胃癌的發(fā)生。

瘦瘦果泡水喝的功效有很多，要想減肥無(wú)需汗水，只需要每天泡點(diǎn)瘦瘦果就可以了。瘦瘦果泡水喝除了減肥瘦身，還會(huì)起到保護(hù)心臟血管，發(fā)揮很好的減脂降壓的作用。如果是用來(lái)減肥的話，因?yàn)槲杆釋?duì)胃腸道刺激很大，平時(shí)要注意泡水的用量。

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