首頁資訊瑜伽社簡(jiǎn)介

瑜伽社簡(jiǎn)介

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 00:50

成立時(shí)間：2014年2月

社團(tuán)宗旨：修身養(yǎng)性，減脂塑體

組織或參與活動(dòng)：

我們社每周兩次的訓(xùn)練，講解教授一些簡(jiǎn)單復(fù)雜的瑜伽動(dòng)作，糾正學(xué)生們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┎焕谏眢w健康的習(xí)慣，同時(shí)還講解一些有助于減肥的動(dòng)作；每年學(xué)校的迎新晚會(huì)和五四匯演都有瑜伽社的表演，并獲得一系列好評(píng)。

社團(tuán)介紹：

瑜伽社團(tuán)作為學(xué)校眾多社團(tuán)之一，主要的目的是發(fā)展學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提升學(xué)生的外在與內(nèi)在的氣質(zhì)，通過練習(xí)瑜伽的冥想，體位，呼吸，放松四個(gè)瑜伽的基本要素，使學(xué)生們的身體和身心都得到很大的改變。練習(xí)冥想可以使學(xué)生減輕學(xué)習(xí)中和生活中的壓力。呼吸的調(diào)整可以使學(xué)生的心靈得到進(jìn)化，體位法的鍛煉可以使他們擁有苗條，修長(zhǎng)的身材。最后一部分的放松練習(xí)，可以使他們的精神的得到極大的調(diào)整。練習(xí)可以說能改變一個(gè)人，包括外在的氣質(zhì)和內(nèi)在的修養(yǎng)，可以使同學(xué)們得到徹底的放松，勞逸結(jié)合。