諾森比亞大學(xué)的馬克·莫斯博士和維多利亞·厄爾博士在英國(guó)心理學(xué)會(huì)年會(huì)上提出的一項(xiàng)研究結(jié)果。 馬克·莫斯博士說(shuō)：“我們之前的研究表明迷迭香香精油的香味可以增強(qiáng)健康成年人的認(rèn)知能力。為了了解工作記憶在學(xué)業(yè)成績(jī)中的充分，我們想看看在學(xué)齡兒童的課堂環(huán)境中是否能找到類似的效果?！?共有40名10至11歲的兒童參加了根據(jù)不同的心理任務(wù)的班級(jí)測(cè)試。孩子們被隨機(jī)分配到一個(gè)房間，從而迷迭迭香油在里面擴(kuò)散十分鐘，根本沒(méi)有氣味。 孩子們坐在研究人員對(duì)面的桌子旁，分別接受測(cè)試。 在向孩子自我介紹之后，研究人員說(shuō)：“你來(lái)這里是為了玩一些記憶游戲。請(qǐng)不要緊張，但請(qǐng)盡力記住我的要求?！?分析發(fā)現(xiàn)，香氣室的兒童聚集顯著超過(guò)無(wú)香氣室的兒童?；貞泦卧~的測(cè)試顯示了最大的分?jǐn)?shù)差異。 莫斯博士說(shuō)：“為什么迷迭香香會(huì)產(chǎn)生這種效果，以及迷迭香是如何產(chǎn)生這種效果的，仍然待商榷。這可能是因?yàn)榉枷銜?huì)影響大腦的電活動(dòng)，也可能是因?yàn)楫?dāng)成年人暴露在含有芳香分子的空氣中時(shí)，藥物活性化合物會(huì)被吸收?！?“我們確實(shí)知道，工作記憶差與學(xué)習(xí)成績(jī)差有關(guān)，這些發(fā)現(xiàn)為提高兒童的學(xué)習(xí)成績(jī)提供了一種可能的成本高且簡(jiǎn)單的干預(yù)措施。在教育環(huán)境中大規(guī)模試驗(yàn)芳香劑應(yīng)用的時(shí)機(jī)已經(jīng)成熟?！?提高記憶力，推薦五款精油！ 用精油提高記憶力 ▼ 精油為什么能提高記憶力？ 精油提高記憶的原理是什么？ 植物精油的分子十分細(xì)小，極容易揮發(fā)擴(kuò)散在空氣中，通過(guò)我們的呼吸，精油的分子可以進(jìn)入體內(nèi)。 精油的芳香分子可以直接抵達(dá)大腦，芳香分子能刺激大腦內(nèi)負(fù)責(zé)貯存訊息的海馬區(qū)，使我們借此順利地讀取記憶中的數(shù)據(jù)。 香氣誘發(fā)記憶，有如按鈕啟動(dòng)，燈就發(fā)亮。記憶一直存在大腦中，就看你如何索取。記憶的存取過(guò)程仍是個(gè)謎。 不過(guò)，下列精油經(jīng)過(guò)使用者及芳療師的認(rèn)定，對(duì)增強(qiáng)記憶力特別有效，不妨試試看哦！ 提高記憶力的五款精油 迷迭香 ▼ 自古以來(lái)，人們就一直在尋找增進(jìn)記憶力的良方，古代希臘人、羅馬人在學(xué)習(xí)時(shí)，會(huì)在頭上戴著迷迭香花環(huán)，因?yàn)樗麄兿嘈胚@可以改善記憶力，有利精神集中，提高學(xué)習(xí)效果。而迷迭香精油（主要是：桉油醇迷迭香）也是良好的大腦刺激劑，可以使頭腦清醒、精神集中，消除腦中的混亂和疑慮，甚至可以緩解神經(jīng)衰弱，而且對(duì)于昏暈、頭痛和偏頭痛都有效果。 絲柏 ▼ 絲柏精油以收斂作用聞名，其實(shí)它也是一種溫和的情緒鎮(zhèn)定劑，對(duì)于治療憂傷的心靈也有幫助，它也能激勵(lì)疲倦的心智，很適合與其他精油調(diào)配為有益精神集中、促進(jìn)記憶力的美妙復(fù)方。 檸檬香茅 ▼ 檸檬香茅精油具有檸檬的清香氣味，也是精神振奮劑，有益精神集中，以及增強(qiáng)衰弱的記憶力，被運(yùn)用在印度醫(yī)學(xué)上已有悠久歷史，具有調(diào)順全身系統(tǒng)的功效，也能夠紓解頭痛。 胡椒薄荷 ▼ 胡椒薄荷精油是有益頭腦精油中相當(dāng)重要的一員，可以刺激頭腦思考、消除腦中雜念，讓人思路清晰和神志清明，增強(qiáng)記憶力，并有利于進(jìn)行任何腦力活動(dòng)。 薄荷與羅勒、迷迭香精油在氣味與功用方面有些雷同，而薄荷精油的氣味更為清新，不過(guò)，薄荷的刺激性很強(qiáng)，晚上最好不要使用，以免造成失眠，還有薄荷的激勵(lì)作用具有累積性，所以最好不要長(zhǎng)期使用，以免嚴(yán)重干擾正常睡眠。 甜羅勒 ▼ 同樣都是以有益腦部功能出名的甜羅勒精油，可以振奮和增強(qiáng)身體與心智功能，而且，與迷迭香一樣，也可以刺激大腦，增強(qiáng)記憶力，它也是良好的精神振奮劑，適合疲倦、昏昏欲睡、憂郁的人使用，可以提振精神。 其它可以提高記憶力的精油還有： 佛手柑精油、鼠尾草精油、檸檬精油等。這些精油的味道大多比較清新、刺激、具有振奮的功效。 使用方法及推薦配方 ▼ 增進(jìn)記憶的配方1 絲柏精油2滴+迷迭香精油2滴＋羅勒精油1滴 增進(jìn)記憶的配方2 羅勒精油2滴+檸檬精油2滴+薄荷精油2滴 空間擴(kuò)香：將1、2滴上述精油滴在面巾紙上，隨身攜帶，經(jīng)常吸聞。或?qū)⑸鲜鼍偷稳刖蛿U(kuò)香儀中效果更好。 在愛(ài)消失前，請(qǐng)記住我！ ▼ 《尋夢(mèng)環(huán)游記》主題歌所唱的，“在愛(ài)消失前，請(qǐng)記住我”。 世上沒(méi)有神奇的記憶訣竅，除了靠自己的努力或其他記憶輔助法以及經(jīng)常練習(xí)外，我們心中充滿愛(ài)，就不會(huì)忘記。 精油在提高記憶力方面有累積性的好處，或許你最初未察覺(jué)，但當(dāng)你覺(jué)得能記住更多事情的細(xì)節(jié)且回想事情較不費(fèi)力時(shí)，便會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力進(jìn)步了。 有創(chuàng)意的人則特別重視能夠回想風(fēng)景或其他事物的細(xì)節(jié)，精油在這方面也能有所幫助。

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