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【孕婦營養(yǎng)豆?jié){的做法大全

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月23日 19:56

  夏天天氣如此炎熱,寶寶胃口也不好總是會不想吃飯。那么,此時媽媽就可以為寶寶制作營養(yǎng)粥,不僅能引起寶寶食欲,還能保證所需營養(yǎng)。寶寶營養(yǎng)粥,怎么做好吃又營養(yǎng)呢?小編這里整理了幾款適合1-2歲寶寶的粥譜做法大全,各位麻麻可以跟著步驟來學(xué)習(xí)喲。因為粥的做法都比較簡單,所以不用擔(dān)心學(xué)不會哦。

  1、鵪鶉粥

  材料:大米30克,凈鵪鶉1只,水適量。

  做法:將鵪鶉去皮洗凈,切成大塊,為防止有碎骨,可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著。米洗凈,用水浸泡約2小時。浸泡過的米連水一起煲滾,加入裝有鵪鶉的袋,滾開后,改用中火煲約45分鐘,然后熄火等5分鐘即可。注意制作時,千萬不要有鵪鶉骨渣。

  2、栗子粥

  材料:大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。

  做法:將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。栗子一定要剝凈內(nèi)外皮,煮爛。喂時用匙背壓碎。

  3、雞肉末碎菜粥

  材料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。

  做法:在鍋內(nèi)放入少量植物油,燒熱,把雞肉末放入鍋內(nèi)煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮開。

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