隨著社會(huì)的發(fā)展

人們對(duì)肥胖問(wèn)題的關(guān)注度也越來(lái)越高

肥胖與心腦血管疾病、抑郁癥、腫瘤

以及不孕不育密切相關(guān)

如何科學(xué)管理體重已成為

群眾非常迫切的需求

胖友們的福利來(lái)啦！我院“體重管理門診”開(kāi)診啦！

我院體重管理門診，為超重、肥胖人群提供非藥物干預(yù)體重管理，進(jìn)行一對(duì)一生活方式指導(dǎo)（飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)），助你科學(xué)減重，享“瘦”健康。

減肥

關(guān)乎您的身體健康

2016年4月，全球慢性非傳染性疾病風(fēng)險(xiǎn)因素研究聯(lián)盟在《柳葉刀》雜志發(fā)布的一項(xiàng)涵蓋186個(gè)國(guó)家的研究顯示，全球肥胖人口已從1975年的1.05億增至2014年的6.41億，增長(zhǎng)了5倍，首次超過(guò)了瘦人總數(shù)（4.62億）。與此同時(shí)，我國(guó)男、女肥胖人口數(shù)也已達(dá)到世界首位，成為世界“肥胖”大國(guó)。

2020年12月23日，我國(guó)國(guó)務(wù)院新聞辦發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》指出，我國(guó)居民超重肥胖問(wèn)題不斷凸顯，已有超過(guò)一半的成年居民超重或肥胖，6-17歲、6歲以下兒童青少年超重肥胖率分別達(dá)到19%和10.4%。

肥胖的影響

肥胖是一種復(fù)雜的慢性疾病，不僅影響形體美，更可引發(fā)與壽命及生活質(zhì)量相關(guān)的多種疾病，如：高血壓、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝、膽囊結(jié)石、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁癥、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出、食管返流、乳腺癌、結(jié)直腸癌、子宮內(nèi)膜癌、月經(jīng)不調(diào)及不孕等，嚴(yán)重危害人體健康，并大大增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。

減肥

必須要科學(xué)

目前社會(huì)上流傳著多種網(wǎng)紅減重方法，如“蘋果減肥法”“果汁代餐法”“21天減肥法”“節(jié)食減肥”，這些流傳的減肥方法總是在告訴你：“不痛苦！不麻煩！減重快！無(wú)須辛苦運(yùn)動(dòng)！吃的時(shí)候無(wú)須限制食量！”

這些都是真的嗎？

這些不科學(xué)的減肥方式雖然短期內(nèi)可能會(huì)讓人體重下降，但卻影響了身體健康，而且極易反彈。

減肥必須

科學(xué)

↓

什么是科學(xué)的減重方式？

科學(xué)的減重治療包括生活方式（膳食和體育運(yùn)動(dòng)）調(diào)整、內(nèi)科藥物及外科手術(shù)治療等多種手段。

醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重門診能做什么？

醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重門診采取的是科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)治療聯(lián)合運(yùn)動(dòng)干預(yù)方式，在醫(yī)學(xué)監(jiān)督下為肥胖者實(shí)現(xiàn)安全減重的目標(biāo)。除了實(shí)現(xiàn)理想的減重目標(biāo)外，更重要的是在醫(yī)療模式下確保肥胖者的安全。一方面由于肥胖者容易合并慢性并發(fā)癥，制定減重方案應(yīng)考慮多方面臟器功能

異常問(wèn)題，比如合并腎病、脂肪肝等，另一方面則是在減重過(guò)程中

出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良、脫發(fā)、失眠、便秘等一系列健康問(wèn)題，常常影響

減肥計(jì)劃的實(shí)施，需要從各個(gè)專科專業(yè)角度提出適宜的診療方案，

預(yù)防并干預(yù)可能出現(xiàn)的健康問(wèn)題，這也是目前減重方式里最有效、

最安全的基礎(chǔ)治療。

醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重門診適合什么人群？

如果你的BMI≥24kg/m2且伴有血脂、血糖、血壓、血尿酸等指標(biāo)異常[體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高2（m2）]，或BMI≥28kg/m2，或腰圍女性≥85cm，男性≥90cm，體脂率女性≥30%，男性≥25%，趕緊來(lái)營(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重門診科學(xué)減重吧。

醫(yī)學(xué)減重的優(yōu)勢(shì)是什么？

我院體重管理門診通過(guò)人體成分檢測(cè)和相關(guān)化驗(yàn)檢查，科學(xué)診斷肥胖及其相關(guān)并發(fā)癥，并根據(jù)患者不同飲食習(xí)慣、代謝并發(fā)癥、身體成分測(cè)量數(shù)據(jù)，給予患者限能量平衡膳食、高蛋白膳食、輕斷食膳食等不同減重方案。

科學(xué)的減重方式，可避免減重并發(fā)癥，做到減重減脂而不減或少減肌肉，從而改善或完全逆轉(zhuǎn)脂肪肝、代謝綜合征、糖尿病、多囊卵巢綜合征等多種肥胖相關(guān)疾病，為多位肥胖/超重患者帶來(lái)福音。

（文/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院）

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健康瘦身有妙招，科學(xué)減重不傷身

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