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多喝酸奶多吃果蔬滋潤皮膚

來源：泰然健康網時間：2024年12月08日 20:00

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多喝酸奶多吃果蔬滋潤皮膚

保健更新時間：2024-12-08 16:58:15

　　多吃富含核酸的食物經科學驗證，每天補充適量核酸，粗皺的皮膚可變得光滑細膩，老年斑也會逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　多吃酸牛奶和肉皮酸牛奶中所含的酸性物質，有助于軟化皮膚的粘性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質，充分合成膠原蛋白，然后通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

　　多吃新鮮水果和蔬菜許多水果如蘋果、梨、葡萄、荔枝、柑橘等富含維生素C、維生素A及果膠等，對皮膚有較好的滋潤作用。如結合果汁或蔬菜汁外搽效果更好。

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這里是成人性學堂，這次課的問題是：激情性愛后如何進行清潔？清潔私處很重要有人問，我很講究個人清潔，每次與老公做愛之后立即跑到衛(wèi)生間大洗特洗，而且一年四季都用冷水沖洗。這樣做是否會有什么害處?其實無論男女都要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交之間，更要注意衛(wèi)生問題。不潔性交惹炎癥陰莖是男性的交配器官，在... 2022-01-04

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前列腺炎患者吃什么說過好呢？專家建議前列腺炎患者吃這些水果。專家建議前列腺炎患者吃這些水果專家提醒：前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，從而引起的全身或局部癥狀。前列腺炎患者吃一下水果比較好!番茄：番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素，可... 2022-01-04

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肚子脹氣怎么辦？專家說：肚子脹氣其實就是腹部脹氣，那么何謂腹部脹氣呢？腹部脹氣是指腸子中有大量的氣體，即所謂的“腸氣”。一般來說正常人的腸子每天約有7～10公升的氣體產生，這些腸氣大部分會被人體重新吸收，只有一些氣體會由身體排出，如打嗝、放屁等。腸氣所包含的氣體有氮氣、氧氣、... 2022-01-04

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