首頁資訊多喝酸奶多吃果蔬滋潤皮膚

多喝酸奶多吃果蔬滋潤皮膚

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 20:00

百奇健康網(wǎng) > 新聞 > 保健 > 多喝酸奶多吃果蔬滋潤皮膚

多喝酸奶多吃果蔬滋潤皮膚

保健更新時(shí)間：2024-12-08 16:58:15

　　多吃富含核酸的食物經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，每天補(bǔ)充適量核酸，粗皺的皮膚可變得光滑細(xì)膩，老年斑也會(huì)逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　多吃酸牛奶和肉皮酸牛奶中所含的酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的粘性物質(zhì)，能去掉死細(xì)胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

　　多吃新鮮水果和蔬菜許多水果如蘋果、梨、葡萄、荔枝、柑橘等富含維生素C、維生素A及果膠等，對(duì)皮膚有較好的滋潤作用。如結(jié)合果汁或蔬菜汁外搽效果更好。

更多精彩資訊請(qǐng)關(guān)注百奇健康網(wǎng)，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

查看全部

八字精批八字合婚八字起名八字財(cái)運(yùn) 2025運(yùn)勢測終身運(yùn) 姓名詳批結(jié)婚吉日

相關(guān)保健資訊推薦

年輕人脫發(fā)的原因究竟有哪些？

年輕人脫發(fā)的原因究竟有哪些？當(dāng)今這個(gè)社會(huì)有很多年輕人頭發(fā)脫落卻不知道為何?從網(wǎng)上查專家說因?yàn)殚L期的疲勞、睡眠不足導(dǎo)致頭發(fā)脫落。還有的是可能天天對(duì)著計(jì)算機(jī)而導(dǎo)致的輻射。那么年輕人脫發(fā)是怎么回事啊?為了幫助廣大患者脫離這種煩惱，我們先介紹一下年輕人脫發(fā)的原因究竟有哪些?年輕人脫發(fā)的原因究竟有哪些？年輕人... 2022-01-04

揭秘：傷腎的不良習(xí)慣有哪些呢?

殊不知，生活中的一些習(xí)慣一直在傷害著我們的腎臟。那么，傷腎的不良習(xí)慣有哪些呢?長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。揭秘：傷腎的不良習(xí)慣有哪些呢?腎損害可表現(xiàn)為：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現(xiàn)血尿和無菌性膿尿，并伴有關(guān)節(jié)痛... 2022-01-04

吸煙過多可能會(huì)導(dǎo)致ED

有人認(rèn)為，吸煙能表現(xiàn)出男子漢的陽剛之氣，是男性雄風(fēng)的象征。甚至有傳說，在性生活前吸上兩三支煙，可使性高潮時(shí)間延長，增強(qiáng)性生活的愉悅感。其理由是吸煙能提高人體高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的能力，使大腦興奮，從而促進(jìn)性欲，增強(qiáng)性生活和愉快感。其實(shí)，這是無稽之談。煙雖能刺激大腦，使之興奮，但往往造成大腦興奮與抑制的不平衡... 2022-01-04

開燈睡覺有什么樣的危害？

有很多人夜晚需要開燈睡覺,但來自于以色列海法大學(xué)近年來一項(xiàng)研究表明：夜晚的人工光很可能會(huì)引發(fā)乳腺癌和前列腺癌。這也許是因?yàn)殚_燈會(huì)降低褪黑激素的增長量。如今，又有兩項(xiàng)新的研究對(duì)這個(gè)理論予以更進(jìn)一步證實(shí)。一項(xiàng)研究是來自于以色列海法大學(xué)，這項(xiàng)研究對(duì)164個(gè)國家夜間人們的患癌率作了分析。在人工光最亮的地方，... 2022-01-04

男士護(hù)膚掌握四要素

堅(jiān)持按摩：按摩可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩，每天早、晚洗臉時(shí)進(jìn)行，每次按摩十分鐘左右。正確剃... 2022-01-04

熱門保健資訊推薦

保健吃什么可以增強(qiáng)生育能力？

吃什么可以增強(qiáng)生育能力呢？許多想生育的夫婦都很關(guān)心吃什么可以增強(qiáng)生育能力，專家告訴我們，在日常生活中多次以下食物，能增強(qiáng)生育能力。一、富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。... 2022-01-04

保健性生活最佳時(shí)間段

有研究顯示，夜晚是首選性愛時(shí)間。但不同時(shí)間段，性愛過程和感受會(huì)有差異，夫妻們應(yīng)該結(jié)合彼此的"性趣"加以選擇。晚間19時(shí)到21時(shí)，是夜間活動(dòng)的黃金時(shí)段，也是性愛"好時(shí)段"。此時(shí)雙方思路清晰，經(jīng)過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的"性愛大餐"。夫妻都能從完整、充分的前戲后戲中，獲得滿足。下午17時(shí)&... 2022-01-04

保健男性也可以多吃點(diǎn)兒補(bǔ)身零食

現(xiàn)在的人都講求健康，不是有益身體的東西不輕易放進(jìn)嘴。采購年宵食品的時(shí)候也可以以“進(jìn)補(bǔ)”為基調(diào)，那么就不必要大陣勢地煲老火湯、燉補(bǔ)品。中醫(yī)說：“腎是先天之本”，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補(bǔ)身應(yīng)以補(bǔ)腎和補(bǔ)氣為主。愛吃肉類的男士，則應(yīng)多吃些幫助消化的零... 2022-01-04

保健體毛少與性能力是否有關(guān)呢

體毛少與性能力是否有關(guān)呢？"我的體毛少，是不是性能力就弱?""我大學(xué)就開始脫發(fā)，這是不是雄激素不足?"類似的問題經(jīng)常困擾著很多年輕的男性朋友們。那么究竟體毛少與性功能是否有關(guān)呢?首先，我們應(yīng)該對(duì)自己的身體有一個(gè)基本了解。男性睪丸產(chǎn)生了雄激素，它決定了男性一生的生理功能，從胚胎時(shí)期的性別分化到青春期的... 2022-01-04

保健男人口臭的原因有哪些？

社交中，常會(huì)碰到對(duì)方有口臭，弄得相互都很尷尬，這樣的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因，還真不少。幾乎每個(gè)人都發(fā)生過口臭，有些人會(huì)因此產(chǎn)生自卑心理?？诔羰巧眢w某些疾病的反映，引起口臭的原因有哪些?一、食源性。一般而論，口臭程度隨進(jìn)食品種而異，與進(jìn)食數(shù)量成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜... 2022-01-04

保健健心養(yǎng)心需要注意的問題

寬容人在社會(huì)交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地要發(fā)生。面對(duì)這些，最明智的選擇是學(xué)會(huì)寬容。寬容是一種良好的心理品質(zhì)。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟、堅(jiān)強(qiáng)和力量。一個(gè)不會(huì)寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進(jìn)入惡性循環(huán)... 2022-01-04

保健煙民必備的護(hù)肺養(yǎng)生好方法

煙是很多男人的特殊嗜好品，由于它進(jìn)入人體后，可直接作用于心臟，對(duì)人體的呼吸神經(jīng)，心血管、消化、泌尿等系統(tǒng)的臟器，均有不同程度的損害，長期吸煙可以引起多種疾病，為了煙民的健康，專家特地推薦三款護(hù)肺食療方。川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打... 2022-01-04

保健男人熬夜的壞處和補(bǔ)救方法

男人熬夜的壞處和補(bǔ)救方法，熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害，精神不振，免疫力下降，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你。在不得不熬夜時(shí)，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是十分必要的，至少可以把熬夜對(duì)身體和皮膚的損害降到最低。男人熬夜的壞處和補(bǔ)救方法晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間... 2022-01-04

保健夏季的精神調(diào)養(yǎng)

在談到夏季如何進(jìn)行精神養(yǎng)生時(shí)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里明確指出：“使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也”，意思是說，在夏天要使精神像含苞待放的花一樣的秀美，并要切忌發(fā)怒，使機(jī)體的氣機(jī)宣暢，通泄自如，情緒外向，呈現(xiàn)出對(duì)外界事物有濃厚的興趣，這是適應(yīng)夏季的養(yǎng)生... 2022-01-04

保健有免費(fèi)的壯陽方法嗎？

女人常說要補(bǔ)血，對(duì)男性來說的就是壯陽了。那么男性應(yīng)該怎樣補(bǔ)腎壯陽呢?大家知道食補(bǔ)、藥補(bǔ)需要花錢，那有沒有免費(fèi)的壯陽方法呢?下面就給大家介紹幾種免費(fèi)的壯陽方法。主要通過按摩局部部位，以達(dá)到壯陽的效果。具體方法如下：免費(fèi)壯陽方法1、下腹部摩擦臨睡覺之前，將一只手放在臍下恥骨上小腹處，另一只手放在腰間，一... 2022-01-04

網(wǎng)友關(guān)注

保健治療失眠的簡單方法

1.睡前練10-20分鐘瑜伽，微微出汗即可。2.下腰，雙手觸地，雙腿伸直，改善緊張狀態(tài)，增加腦供血。3.減慢呼吸，放松身體。4.聽舒緩的瑜伽放松音樂。5.洗澡快結(jié)束時(shí)，用涼水快速?zèng)_身體，降低體溫，盡早鉆入被窩睡覺。6.傍晚時(shí)口服西比靈藥物兩粒，改善腦供血，促進(jìn)睡眠，記住不要在臨睡時(shí)服用，否則晨起后會(huì)... 2022-01-04

保健幾種錯(cuò)誤的生活經(jīng)驗(yàn)將人帶進(jìn)養(yǎng)生誤區(qū)

一直以來，人們從長輩過其他人的身上獲得了很多養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)，這本是好事，但是，隨著時(shí)間和醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，很多錯(cuò)誤的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)都被打破。下面看看幾種錯(cuò)誤的生活經(jīng)驗(yàn)。錯(cuò)誤的生活經(jīng)驗(yàn)之一：魚吃得越多越好魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，故對(duì)防治心腦血管疾病和增強(qiáng)記憶、保護(hù)視力、消除炎癥頗有益... 2022-01-04

保健什么人需要補(bǔ)充男性荷爾蒙？

什么人需要補(bǔ)充男性荷爾蒙？缺乏男性荷爾蒙的人是需要補(bǔ)充療法，大致可分為五大類∶1.先天性發(fā)育不全，缺少男性荷爾蒙，導(dǎo)致性器官無法發(fā)育，性功能及性育功能顯著影響的，例如隱睪癥未經(jīng)治療或睪丸切除者，各種原因造成睪丸萎縮或假性陰陽人造成的男性荷爾蒙缺乏者。2.后天性男性荷爾蒙不足者，這大部分是更年期造成男... 2022-01-04

保健夏日養(yǎng)生要防“火”

炎熱的夏天，如果不注意養(yǎng)生，很容易“上火”，所以要特別注意防“火”。一要防“外火”，即自然界高熱的氣溫。預(yù)防的措施是盡量避免烈日的直接照射，外出或工作時(shí)戴好遮陽帽；同時(shí)要保持室內(nèi)環(huán)境安靜衛(wèi)生，注意通風(fēng)降溫，以防外火內(nèi)侵。二要防&... 2022-01-04

保健劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜做什么

劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜做哪些事情呢？劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜做什么？不宜立即停下休息：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮，會(huì)使大量的靜脈血迅速回流給心臟，心臟再把有營養(yǎng)的動(dòng)脈血送給全身，血液循環(huán)極快。如果劇烈運(yùn)動(dòng)剛一結(jié)束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會(huì)淤集在靜脈中，心臟就會(huì)缺血。大腦也就會(huì)因... 2022-01-04

保健激情性愛后如何進(jìn)行清潔？

這里是成人性學(xué)堂，這次課的問題是：激情性愛后如何進(jìn)行清潔？清潔私處很重要有人問，我很講究個(gè)人清潔，每次與老公做愛之后立即跑到衛(wèi)生間大洗特洗，而且一年四季都用冷水沖洗。這樣做是否會(huì)有什么害處?其實(shí)無論男女都要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交之間，更要注意衛(wèi)生問題。不潔性交惹炎癥陰莖是男性的交配器官，在... 2022-01-04

保健男性養(yǎng)生從年輕開始

男性養(yǎng)生從年輕開始20―35歲第一要?jiǎng)?wù)：呵護(hù)生育機(jī)能這個(gè)年齡段的男性正值人生金光燦爛的收獲季。如何使自己的理想經(jīng)過奮斗、拼搏成為現(xiàn)實(shí)，除了事業(yè)上要格外努力外，從食物中獲得均衡的營養(yǎng)也可以助你“一臂之力”：富含維生素A的食物要適量：維生素A有助于提高免疫力，保護(hù)視力，預(yù)防癌癥。... 2022-01-04

保健頻繁使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致男性不育

據(jù)報(bào)道，世界衛(wèi)生組織稱，手機(jī)“有可能致癌”。而根據(jù)一項(xiàng)最新研究警告，頻繁使用手機(jī)的確會(huì)降低男性生育能力。據(jù)國外媒體報(bào)道新研究發(fā)現(xiàn)，頻繁使用手機(jī)(包括非通話狀態(tài))會(huì)導(dǎo)致男性生育能力下降30%。頻繁使用手機(jī)導(dǎo)致男性不育科研人員完成的這項(xiàng)新研究顯示，長期使用手機(jī)或遭受手機(jī)釋放的電磁... 2022-01-04

保健嚼口香糖是否能代替刷牙

刷牙的主要目的是清除牙齒表面的牙菌斑。牙菌斑指黏附在牙齒表面或口腔其它軟組織上的微生物群，由大量細(xì)菌、細(xì)胞間物質(zhì)、少量白細(xì)胞、脫落的上皮細(xì)胞和食物殘屑組成。牙菌斑與齲齒和牙周病的發(fā)生有密切關(guān)系，甚至可以說是罪魁禍?zhǔn)?。它是一種復(fù)雜的生態(tài)結(jié)構(gòu)，不能用漱口或用水沖洗的方法去除。而刷牙則能利用機(jī)械方式破壞牙... 2022-01-04

保健洗澡也能增強(qiáng)性功能嗎？

一說道增強(qiáng)性功能，人們往往會(huì)想到藥物或食補(bǔ)。但其實(shí)，某些日常生活方式是增強(qiáng)性功能最方便和有效的方法。洗澡時(shí)適當(dāng)?shù)夭捎美錈崴惶嬖?，或?qū)透构蓽线M(jìn)行溫水淋浴就能達(dá)到增強(qiáng)性功能的效果。洗澡也能增強(qiáng)性功能嗎？冷熱水交替浴的具體方法是：先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?，用冷水沖洗陰部3分鐘左右... 2022-01-04

保健男人增強(qiáng)性能力的簡單方法！

男人增強(qiáng)性能力方法其實(shí)很簡單,在日常生活中就可以辦到。增強(qiáng)性功能、維持性能力不下降可以通過“性保健操”來實(shí)現(xiàn)。每晚睡前堅(jiān)持鍛煉，就能起到疏通經(jīng)脈、升陽補(bǔ)腎、活血化瘀、增強(qiáng)性功能的作用。男人增強(qiáng)性能力的簡單方法1，搓拿陰莖。仰臥，雙手掌相對(duì)，搓摩陰莖1—2分鐘，然后... 2022-01-04

保健專家建議前列腺炎患者吃這些水果

前列腺炎患者吃什么說過好呢？專家建議前列腺炎患者吃這些水果。專家建議前列腺炎患者吃這些水果專家提醒：前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，從而引起的全身或局部癥狀。前列腺炎患者吃一下水果比較好!番茄：番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素，可... 2022-01-04

保健春季最適合男性的養(yǎng)生粥

春季是男人養(yǎng)生的好季節(jié)，現(xiàn)在介紹幾款健康粥給男人春季養(yǎng)生用的。1、菊花粥菊花15克，粳米100克。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。該粥散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等。2、梅花粥取白梅花5克，粳米80克，... 2022-01-04

保健愛熬夜的男人養(yǎng)生九戒

愛熬夜的男人養(yǎng)生九戒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球男人平均壽命77歲，其中7年會(huì)在重病或慢性病中度過，而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。年輕的時(shí)候是用健康換錢，而人到中年更要注意養(yǎng)生，是用錢來換健康的時(shí)候了。有的年輕人單位組織體檢都不去，你對(duì)你卡上有多少錢很了解，但是你對(duì)你身體里的狀況卻不了解，這是不好的。你的愛... 2022-01-04

保健男人在飲食中也應(yīng)注意養(yǎng)肝、護(hù)心

如今許多男性如果出現(xiàn)疲勞、體力不濟(jì)，就會(huì)去補(bǔ)腎壯陽。其實(shí)，與其吃各種滋補(bǔ)品來補(bǔ)腎，不如平常在飲食中注意養(yǎng)肝、護(hù)心。由飲酒引發(fā)的酒精性肝炎、肝上脂肪變性以及肥胖、少運(yùn)動(dòng)引起的非酒精性脂肪肝，如今在青年人中有愈演愈烈之勢，嚴(yán)重影響其生活質(zhì)量。有些人因肝功能受損導(dǎo)致疲勞、食欲差，卻誤以為是“腎... 2022-01-04

保健煙民們戒煙最常見的錯(cuò)誤方法

戒煙不成功的原因，最常見的莫過于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放棄。戒煙是一件難事，當(dāng)然不能一蹴而就。此外，煙民還必須避免以下幾種出現(xiàn)的錯(cuò)誤做法和想法。1.對(duì)戒煙不作充分的思想準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備，心血來潮般地想到戒煙就開始。這是一種輕敵思想，在這種情況下戒煙，十之八九要失敗。對(duì)大多數(shù)煙民來說，戒煙是一場... 2022-01-04

保健男性壯陽請(qǐng)勿相信純中藥

現(xiàn)代人的工作壓力大，平時(shí)夫妻生活一起的時(shí)間很少。有位做電子原件銷售的劉先生坦言：“每天都忙于工作，腦子里都是見客戶、開會(huì)，心中堵得難受，有些方面也遲鈍了。每次團(tuán)聚時(shí)都想好好表現(xiàn)，還買了一些補(bǔ)腎藥提前做功課，但結(jié)果總是事與愿違?！蹦腥搜a(bǔ)腎講究多多，目前社會(huì)上對(duì)補(bǔ)腎往往存在三大誤... 2022-01-04

保健男人便血千萬別大意

男人便血千萬別大意專家指出：40歲以上的中年男性是腸癌的高危人群。男人便血千萬別大意俗話說“十男九痔”，這句話雖然不是完全正確，但從臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析，40歲以上的男性其腸癌的發(fā)病率要高于女性。這可能與他們的生活習(xí)慣與飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系。尤其值得重視的是：人們在發(fā)現(xiàn)自己大便形狀... 2022-01-04

保健為何男性死亡率較高?

當(dāng)代很多地方男性死亡率都要高于女性，英國研究人員對(duì)這一現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)查后認(rèn)為，吸煙和飲酒是造成男性死亡率較高的重要原因，而吸煙的影響尤其突出。英國社會(huì)與公共衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員在英國新一期《煙草管理》雜志上報(bào)告說，他們分析了歐洲30個(gè)國家的死亡率數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示在每十萬人口中，男性死亡率總比女性要略高... 2022-01-04

保健男人預(yù)防近視的方法！[詳細(xì)]

男人預(yù)防近視的方法！當(dāng)今社會(huì)，人們的生活方式不斷的改變，尤其是多數(shù)人對(duì)著電腦屏幕的時(shí)間超長，由此導(dǎo)致的視力下降，引發(fā)近視等等眼科疾病，本文將重點(diǎn)介紹預(yù)防近視的方法和治療近視的方法，希望能對(duì)您有所幫助！男人預(yù)防近視的方法！預(yù)防近視的方法-社會(huì)的預(yù)防當(dāng)今社會(huì)，學(xué)校、家長對(duì)孩子的期望太高，知識(shí)的更新又很快... 2022-01-04

保健值得你一試的男士養(yǎng)生之道

1.早睡早起身體好：必需天天晚上11點(diǎn)前睡覺，最好在晚上9點(diǎn)鐘睡覺。假如子時(shí)前不睡覺，中醫(yī)把此稱作“無藥可醫(yī)”，睡覺，是人生第一件大事。熬夜的后果：傷腎傷肝熬夜的人，不論男女，傷腎傷肝，氣血雙虧。因而，早起沒關(guān)系，但晚睡不行。尤其是一直覺得精神郁悶的人，肯定是睡的太晚，傷肝傷... 2022-01-04

保健老年人保健著重于“慢”

男性到了老年各項(xiàng)身體機(jī)能都出現(xiàn)大幅度衰退，因而加強(qiáng)保健養(yǎng)生就顯得尤其重要。老年男性養(yǎng)生保健很有講究，“慢”就是其中之一。老年男性養(yǎng)生保健在日常生活中，需堅(jiān)持以下四“慢”。1、進(jìn)餐要慢老人在視覺、嗅覺和味覺普遍減退的情況下，注意飲食安全特別重要。進(jìn)餐時(shí)要... 2022-01-04

保健專家：肚子脹氣怎么辦？

肚子脹氣怎么辦？專家說：肚子脹氣其實(shí)就是腹部脹氣，那么何謂腹部脹氣呢？腹部脹氣是指腸子中有大量的氣體，即所謂的“腸氣”。一般來說正常人的腸子每天約有7～10公升的氣體產(chǎn)生，這些腸氣大部分會(huì)被人體重新吸收，只有一些氣體會(huì)由身體排出，如打嗝、放屁等。腸氣所包含的氣體有氮?dú)?、氧氣?.. 2022-01-04

保健中年男人的正確養(yǎng)生方法

男性到中年身體機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)一些衰退，尤其是50歲后的男性，衰老的表現(xiàn)十分明顯，比如：特別容易勞累、記憶力下降、長期失眠。因此，50歲以上的男性就要做好抗衰老的工作，從飲食、運(yùn)動(dòng)等各個(gè)方面加強(qiáng)身體保健。1、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生平時(shí)多快走，健身要偏柔。50歲左右的男性鍛煉時(shí)要選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如快走、慢跑等。5... 2022-01-04

保健夏季養(yǎng)生須防“濕”

我國屬季風(fēng)氣候，夏季的主要特點(diǎn)是氣溫高、降水多。一般而言，人們在夏季普遍注意防暑降溫，而對(duì)濕度卻關(guān)心不夠。其實(shí)，夏季較高的濕度對(duì)人體健康也有很大的負(fù)面影響。中醫(yī)將導(dǎo)致人體生病的過高濕度稱為“濕邪”。夏季的高濕常常是伴隨著高溫天氣的，即通常人們說的“高溫高濕&rdq... 2022-01-04

保健男性腎虛是自己“弄”出的？

很多病都是我們自己“制作”出來的，男性腎虛其實(shí)也是自己“弄”出來的，以下看些男人的哪些行為會(huì)傷害腎。飲食太咸飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。看男人都是怎么“弄壞”自己的腎的：1.濫用鎮(zhèn)痛藥長期服用... 2022-01-04

保健最適合男性壯陽的食品是什么

男性壯陽是我們永遠(yuǎn)關(guān)注的話題，據(jù)說，人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果，蝦--蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都將其作為滋補(bǔ)食品。下面我們來看看最適宜男人壯陽的滋補(bǔ)食品。泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維... 2022-01-04

保健中年男性保健的七大禁忌

男人一到中年，身體機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)衰退，免疫力下降，因此，為了能更好地承擔(dān)起家庭重任，中年男性要保護(hù)好自己的身體。以下是中年男性保健的七大禁忌，男性要注意。忌欲人到中年，為避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，會(huì)傷神損壽，影響健康。有的中年人靠“壯陽藥”以求無度淫樂，這無異... 2022-01-04

保健夏季養(yǎng)生須防“水”

夏季參加體育鍛煉，最好的項(xiàng)目莫過于游泳了。驕陽似火，熱風(fēng)撲面，還是游泳最舒服，既鍛煉了身體，又可法暑消夏。游泳對(duì)人們的好處很多。首先，游泳能提高人的呼吸系統(tǒng)的功能。水的密度比空氣的密度大820倍，人在水中呼吸要承受13公斤重的壓力。為了克服這種壓力，呼吸肌必須用更大的力量進(jìn)行吸氣。呼吸肌的力量增強(qiáng)了... 2022-01-04

保健夜間喝啤酒會(huì)損傷前列腺

盛夏隨著氣溫一路攀升，不少人喜歡夜里叫上親朋好友一起喝啤酒，一方面消暑乘涼，一方面也聯(lián)絡(luò)了感情。專家提醒廣大男性朋友們，喝夜啤酒要少喝，小心你的前列腺“傷不起”。夜晚喝啤酒讓前列腺“很受傷”專家介紹說，夏天是前列腺的“脆弱期”，... 2022-01-04

付費(fèi)后即可復(fù)制當(dāng)前文章

《多喝酸奶多吃果蔬滋潤皮膚-百奇健康網(wǎng)》

限時(shí)特價(jià)：5.99元/篇原價(jià)：20元

網(wǎng)址: 多喝酸奶多吃果蔬滋潤皮膚 http://m.u1s5d6.cn/newsview372535.html