體脂率

瘦體重=體重（W）-脂肪重量（f）

lean body mass （lbm）/lean body weight

1、亦稱“去脂體重”（fat-free body），為除脂肪以外身體其他成分的重量，肌肉是其中的主要部分。

2、“瘦體重”由身體細胞重量（BCW）、細胞外水分（ECW）、和去脂的固體部分（FFS）組成。其主要成分是骨骼、肌肉等。正常情況，瘦體重與身體脂肪含量有一定比例。測量瘦體重對促進能量轉(zhuǎn)換和耗氧、調(diào)節(jié)水鹽代謝等具有重要意義。在運動訓練中，運動員保持較高的瘦體重，對提高有氧耐力和運動能力是非常有好處的。

3、運動員的運動能力在相當程度上決定于骨骼肌類型和骨骼肌的收縮能力，因此，以骨骼肌為主要成分的瘦體重占總體中的比例，對運動員的運動能力有很大影響。

4、討論一般認為，身體構(gòu)成可簡單地分為脂肪（bodyfatmass，BF）和非脂肪重量（fatfreemass，F(xiàn)FM），F(xiàn)FM也稱為瘦體重。有人稱這樣分類過于粗略，造成測量時誤差增加，建議將人體構(gòu)成分為4部分：脂肪、水分、骨質(zhì)和瘦體重（蛋白質(zhì)、糖、非骨性無機物）。

5、人體重量減去全身脂肪重量稱為瘦體重，瘦體重發(fā)達說明身體強壯體質(zhì)好，如運動員或一些平時就注重鍛煉身體的人，他們肌肉強健，雖然體重高但卻不屬于肥胖。

1、非脂肪成分又稱為瘦體重，其中肌肉和骨骼占很大比重，這是影響身體活動能力的重要因素。人體各組成成分的含量與生長發(fā)育密切相關(guān)。

2、二是骨骼、肌肉及其他非脂肪成分體重，稱為瘦體重。瘦體重主要由骨骼肌組成，運動員的運動能力在相當程度上決定于骨骼肌類型和骨骼肌的收縮能力，因此，以骨骼肌為主要成分的瘦體重占總體重的比例，對運動員的運動能力有很大影響

與 '瘦體重' 相關(guān)的文獻總量年度變化規(guī)律圖

圖1體能各指標與專項成績的灰色關(guān)聯(lián)度及其權(quán)重（x1~x9分別指呼吸差、大腿圍、上臂放松圍、瘦體重、體脂百分比、心功能指數(shù)、無氧閾速率、測功儀20s全力拉每槳距離和測功儀6min最大測功距離，后同）

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