馬上夏天到了，你減肥了嗎？

猝不及防的疫情把大量學(xué)生黨隔離在家里，開始了長達(dá)四個月的宅家生活。結(jié)果……你懂的。

有限的活動范圍和充裕的糧食儲備給我們身體營造了良好的成長環(huán)境，天氣漸暖，那些暗中野蠻生長的肉肉第一次見到了陽光，同時也見到了定格在主人臉上驚訝與懊悔的表情……

轉(zhuǎn)眼，就到了5月11日，傳說中的“世界防治肥胖日”。這個日子的出現(xiàn)，在我們厚重的腹部脂肪上補(bǔ)上一刀又一刀。但實(shí)際上，今天其實(shí)并不是官方認(rèn)可的節(jié)日，即使它被冠以“世界”這個名頭……

據(jù)說是因為5.11諧音“我要腰”。

但話說回來，無論今天是不是防治肥胖日，無論現(xiàn)代人的體型實(shí)際上是胖是瘦，人們總喜歡把“減肥”掛在嘴邊——不管是出于健康還是某個角度審美——當(dāng)然，從口號到行動到堅持是一段遍布“荊棘和誘惑”的苦修。

就在5月，一篇中外聯(lián)合發(fā)表的研究來給胖子送希望了：納入1344人的臨床調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，有喝綠茶習(xí)慣的人（每天兩杯，喝十年），體脂更低，腰圍更細(xì)！

之前沒有喝綠茶習(xí)慣也別急。研究顯示，如果你現(xiàn)在開始喝綠茶，堅持3個月就能看到明顯的體重和BMI下降。要不要把奶茶換成綠茶呢？

那么，肥胖是病么？當(dāng)然，至少，肥胖是很多病的前置條件。

人的體重與身高在通過某種函數(shù)關(guān)系（（體重/身高））后可得到這個人的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），根據(jù)BMI的數(shù)值范圍羅列出從過輕到三類肥胖共計8個標(biāo)準(zhǔn)。

世衛(wèi)組織將超重定界為身體質(zhì)量指數(shù)大于等于25，將肥胖定界為身體質(zhì)量指數(shù)大于等于30。罹患各類疾病的風(fēng)險與身體質(zhì)量指數(shù)呈正相關(guān)，包括但不僅限于：各類心血管疾病、糖尿病甚至某些癌癥。

在作為前置條件的同時，的確存在一類名為肥胖癥的代謝癥群……哪怕是男生，你也不要覺得胖乎乎的很可愛，這不健康！

想起這個，淚水在前不久體檢時得知BMI到達(dá)30的小編眼眶里打轉(zhuǎn)……

財大氣粗的bilibili在五一長假的最后一天上線了前年的熱片《西虹市首富》，主角王多魚為了繼承百億遺產(chǎn)而接受了一個挑戰(zhàn)：一個月內(nèi)合法花光10億。他最終推出脂肪險，在西虹市掀起了一股名為“減肥”的潮流。

雖然現(xiàn)實(shí)世界里沒有王多魚推出“脂肪險”，為我們減去的體重買單。但是通過運(yùn)動和健康的飲食習(xí)慣，即使不把“燃燒我的卡路里”喊到破音，也能收獲到另外一種意義上的財富。

珍愛健康，遠(yuǎn)離肥胖。

編輯：L10

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網(wǎng)址: 511=我要腰，那512=我要餓嗎？減肥，請把手里的奶茶換成綠茶 http://m.u1s5d6.cn/newsview37223.html