首頁(yè) 資訊胖個(gè)手臂、胖三斤！手臂咋減更有效？！

胖個(gè)手臂、胖三斤！手臂咋減更有效？！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 18:18

我發(fā)覺(jué)大家對(duì)審美的要求真的是越來(lái)越極致了，有個(gè)多年的老粉專程從外地跑來(lái)找我要做好看的直角肩。她說(shuō)感覺(jué)自己的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該是可以的，每周五公里慢跑打底，雙腿的形態(tài)很滿意，肚子上也跑出了馬甲線，可是上臂的肉肉就是減不下來(lái)，這讓她很苦惱。尤其是這個(gè)胳膊，整個(gè)形狀特別像個(gè)“大雞腿”！并且后背也顯得很厚，整個(gè)人看起來(lái)很臃腫，她也想那種網(wǎng)上宣傳的好看的直角肩。

想要好看的直角肩，首先需要把過(guò)于肥厚的脂肪組織去掉，把骨感美真正展現(xiàn)出來(lái)才可以。

那么需要分析她是脂肪型的手臂還是肌肉型手臂，這個(gè)打個(gè)比方可能更好理解些：

脂肪型可以理解為純肥肉，這種類型的手臂通過(guò)傳統(tǒng)吸脂方式就可以很好的解決；

肌肉型相當(dāng)于純瘦肉，一般通過(guò)力量訓(xùn)練來(lái)做調(diào)整即可；

而她是肌肉和脂肪混合型的大臂，三角肌及上臂處特別肥厚，脂肪堆積、整個(gè)胳膊的線條感也很弱，肌+肉混合型的就相當(dāng)于是五花肉，瘦肉+肥肉的組合版本，要想除掉肥肉難度可想而知！

這種類型的上臂看起來(lái)顯壯，肉感也很瓷實(shí)。她的這種上臂想要達(dá)到術(shù)后那種有力量感又有線條感的美，除了需要把多余部分脂肪減掉外，還需要把肌肉間隙的部分脂肪給解決掉，普通的吸脂方式都很難抽出，想要短時(shí)間內(nèi)通過(guò)鍛煉的方式去塑形是很難達(dá)到她想要的效果的。

那什么樣的方式既能得到她想要的直角肩纖薄后背的狀態(tài)，又快呢？我推薦吸脂+塑形相結(jié)合的方式。針對(duì)她的訴求，我們首先把多余的脂肪給她減掉；然后再專門(mén)針對(duì)她三角肌肌肉間隙的部分脂肪做乳化處理，而后再均勻?qū)С?，同時(shí)還要保留一定的肉感，來(lái)協(xié)助手臂線條來(lái)達(dá)到線條流暢優(yōu)美的效果。這個(gè)過(guò)程我們可以想象成，像摘葡萄一樣，把葡萄顆粒通過(guò)高頻震動(dòng)的原理，震散、脫落然后再均勻德取走，這種方式不傷及樹(shù)干，讓其他的葡萄還能長(zhǎng)得相對(duì)比較自然漂亮，蔚然一片綠蔭。而同樣的這個(gè)過(guò)程中盡可能的避免對(duì)于血管和神經(jīng)的傷害才能健康得變美。