核心提示：黑咖啡和酸奶一起喝一般不會(huì)胖。黑咖啡本身不含脂肪和糖分，因此不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖。其含有的咖啡因具有促進(jìn)新陳代謝的作用，有助于提高代謝率，進(jìn)而幫助消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪。酸奶富含鈣質(zhì)和活性乳酸菌，能夠增強(qiáng)骨骼

黑咖啡和酸奶一起喝一般不會(huì)胖。

黑咖啡本身不含脂肪和糖分，因此不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖。其含有的咖啡因具有促進(jìn)新陳代謝的作用，有助于提高代謝率，進(jìn)而幫助消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪。酸奶富含鈣質(zhì)和活性乳酸菌，能夠增強(qiáng)骨骼健康并改善消化功能。兩者結(jié)合食用可提供全面的營(yíng)養(yǎng)，并支持整體健康。

適量攝入且不額外添加糖分時(shí)，通常也不會(huì)引起發(fā)胖。

在考慮減肥期間，建議減少高熱量食物的攝入，同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以維持身體健康與理想的體重。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

喝黑咖啡會(huì)骨質(zhì)疏松么
黑咖啡真的能減肥嗎？
喝對(duì)黑咖啡一月瘦10斤 那都不是事兒
黑咖啡真的能燃脂減肥嗎？黑咖啡的減肥原理、正確喝法及減肥效果
喝咖啡減肥是謠言嗎？怎樣喝咖啡更健康
奶茶是咖啡因大戶：?一杯=4杯咖啡！
喝咖啡也可以減肥？ 正確喝咖啡也能幫助減肥
黑咖啡不要“隨便喝”？這5類(lèi)人要慎喝，看看你是否在其中
減肥期間能不能喝咖啡
減肥咖啡

網(wǎng)址: 黑咖啡和酸奶一起喝會(huì)胖嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview369695.html