王曉東 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲

擅長：各種骨科疾?。侯i椎病 腰椎疾病 膝骨關(guān)節(jié)炎 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 脊柱側(cè)彎 肩周炎 骨折術(shù)后及康復(fù)

提問

喝黑咖啡可能會骨質(zhì)疏松。

黑咖啡中含有一定的咖啡因，咖啡因是一種生物堿化合物，具有興奮神經(jīng)的作用，適量飲用黑咖啡可以起到提神醒腦的作用。但是，長期喝黑咖啡可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因為咖啡因會影響鈣的吸收，導(dǎo)致骨骼內(nèi)鈣質(zhì)流失，引起骨質(zhì)疏松。

建議在日常生活中要減少咖啡的攝入，可以多吃一些含鈣量高的食物，例如牛奶、雞蛋等，平時可以適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)鈣的吸收。另外，平時要注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情愉悅，多吃新鮮的水果蔬菜，有利于身體健康。

曾憲付 主任醫(yī)師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲

擅長：對泌尿系結(jié)石，腫瘤，陽痿早泄，性功能障礙，前列腺疾病，普通外科，膽囊結(jié)石，胃潰瘍，胃部腫瘤，痔瘡的治療有獨特的見解。

提問

如果經(jīng)常喝黑咖啡的話是有可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的。黑咖啡里面含有咖啡因，咖啡因進(jìn)入人體之后會有利尿作用，會增加尿鈣的排出，而且也會影響到鈣的吸收，所以長期喝咖啡的話就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，建議平時少喝一些咖啡以及濃茶等含咖啡因的飲料，要多吃一些新鮮的蔬菜水果以及含鈣和維生素d豐富的食物。

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