俗話說“一日之計在于晨”，三餐之中早餐最不容忽視，對于忙碌的上班族來說，快手營養(yǎng)的輕食早餐最合適。

今天就為大家分享一款低脂低熱量的燕麥酸奶杯，不僅營養(yǎng)健康，做起來也超級簡單，看起來更是賞心悅目～

做法非常簡單，唯一需要花些時間的就是酸奶了，市售酸奶大多太甜，我更喜歡自制酸奶，最近喜歡用卡士便攜酸奶機做酸奶，可以用牛奶+菌粉，也可以用卡士酸奶粉，超級方便。

我這次用的酸奶粉，一次剛好250ml，1-2人份，一點不浪費～鮮做鮮吃，晚上睡前做插電，做好的酸奶自動轉(zhuǎn)為冷藏模式，早晨起來撒點麥片就搞定啦～

這個搭配不僅可以做早餐，做下午茶也是極好的，輕食無負(fù)擔(dān)，迅速恢復(fù)元氣滿滿。

小貼士

1、小小的酸奶機很實用，每天鮮做鮮吃，營養(yǎng)不浪費；
2、酸奶機可以用酸奶粉，也可以用牛奶加菌粉，非常方便。

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