針灸減脂減肥方法小基數(shù)可采取耳穴壓豆、穴位埋線、電針療法、拔罐療法、中藥外敷等中醫(yī)針灸方法進(jìn)行治療。

1.耳穴壓豆

通過在耳部特定穴位施加壓力來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到輔助減脂的目的。適用于體重管理中希望通過中醫(yī)調(diào)理改善體質(zhì)的小基數(shù)肥胖人群。

2.穴位埋線

將可吸收性外科縫線植入人體經(jīng)絡(luò)穴位內(nèi)，長時間刺激局部組織，激發(fā)身體自我調(diào)節(jié)機(jī)制以達(dá)到減脂效果的一種微創(chuàng)技術(shù)。此方法適合不愿頻繁接受傳統(tǒng)針刺治療且希望長期維持形體者。

3.電針療法

利用低頻電流刺激穴位，增強(qiáng)血液循環(huán)及代謝活動，從而起到一定減脂效果。對于有輕微運(yùn)動受限但無嚴(yán)重心血管疾病者而言是不錯選擇。

4.拔罐療法

通過負(fù)壓吸附于皮膚表面形成瘀血，促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，間接幫助脂肪燃燒。常用于祛除體內(nèi)濕邪，緩解因濕邪所致之癥狀如水腫等。

5.中藥外敷

運(yùn)用具有活血化瘀、消腫止痛功效的中藥材直接貼敷于患處，能夠有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速脂肪分解。主要針對軟組織損傷、肌肉酸痛等癥狀。使用時需注意個人膚質(zhì)是否對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

減脂過程中，飲食控制與適量運(yùn)動相結(jié)合至關(guān)重要。建議減少高熱量食物攝入，增加蔬果比例，并根據(jù)自身情況制定合理的鍛煉計(jì)劃。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
針灸減肥 小心9個誤區(qū)
健康綠色減肥 我選針灸減肥法
針灸減肥原理最綠色的減肥法
針灸減肥，真能瘦！
針灸減肥為什么會有效？?針灸減肥5個注意事項(xiàng)
針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
針灸埋線減肥埋線減肥比針灸減肥風(fēng)險大
針灸減肥的原理
揭秘針灸減肥法，如何通過穴位刺激燃燒脂肪

網(wǎng)址: 針灸減脂減肥方法小基數(shù) http://m.u1s5d6.cn/newsview365436.html