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米糠油可以美容養(yǎng)顏嗎?對皮膚有什么功效?快來看看

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 13:30

米糠是米粒的最外層,在研磨過程中,這個麩皮層經(jīng)常被去除。然而,它的保健價值用作精油,米糠油從該層米糠萃取。自古至今米糠油被認為是女性亮白肌膚的美容秘訣之一,這是有科學依據(jù)嗎?對皮膚的作用有哪些?

什么是米糠油?

顧名思義,這是一種從大米的麩皮和胚芽中提取的精油——米粒中最有營養(yǎng)的成分。因此,它們本身就含有飽和和不飽和脂肪酸、歐米茄6、歐米茄9等豐富的營養(yǎng)成分,以及阿魏酸、γ-谷維素等強抗氧化劑。

還有具有抗衰老作用的維生素E和酶類,保護皮膚免受自由基的侵害,在極其有效的皮膚護理中帶來許多巨大的用途。此外,米糠油還含有許多皮膚和身體必需的礦物質(zhì)成分,如鐵、銅、鋅、鎂、鈣或維生素A、番茄紅素等,使皮膚保持光滑、亮白、充滿活力。

人們可以使用它美容養(yǎng)顏嗎?

米糠油中含有大量的γ-谷維素和維生素E,這兩種物質(zhì)會減少自由基的影響,限制皮膚皺紋的形成。

此外,當涂抹在皮膚上時,米糠油會產(chǎn)生保護性角質(zhì)層,保護皮膚并吸收水分,保持皮膚柔軟光滑。人們可以將米糠油與蜂蜜、姜黃、酸奶等成分混合,制成適合皮膚的去角質(zhì)面膜。

米糠油含有許多健康成分,人們可以在炒菜、湯或沙拉等烹飪中靈活地混合米糠油,而正確使用米糠油可為人們的每一餐提供充足的營養(yǎng)。

此外,人們可以使用米糠油作為天然安全的美容護理。

那么得益于米糠油的成分,它對皮膚有什么作用呢?

1、有效治療皮膚濕疹

第一個不容忽視的用途是米糠油對治療濕疹非常有效,之所以能做到這一點,是因為阿魏酸酯或生育三烯酚等成分能夠阻止陽光與紫外線的穿透,進而抵抗酸化。從那里,帶來防止皮膚色素沉著的一般效果。

此外,維生素E在支持中年人預(yù)防衰老或防止皺紋形成方面也發(fā)揮著非常積極的作用。

2、除死皮細胞

很少有人知道米糠油具有相當高的結(jié)合性,所以當用在皮膚表面時,它會與表皮產(chǎn)生保護層,同時具有吸濕性,使皮膚保持光滑、柔軟的膜。尤其是因為它對皮膚有非常有效的美容作用,而且味道溫和,吸收也很快,所以女性可以將米糠油與許多天然成分完全結(jié)合起來,如蜂蜜、酸奶、姜黃等天然成分等形成面膜用來去角質(zhì)。

3、減少瘀傷

要使用這種精油來最好地減少黑斑和色素沉著,大家可以按照以下說明進行操作:取 100 克純米糠油,將其與 1盒無糖酸奶混合。然后,將上述混合物涂抹在變黑和色素沉著的皮膚上,讓其干燥 30 分鐘。然后用溫水簡單洗臉,再用冷水徹底沖洗,以關(guān)閉皮膚上的毛孔。請記住,應(yīng)該定期完成并應(yīng)用它以獲得最佳效果。

將米糠油用于面部皮膚的一些最佳方法是:

首先,在準備好的浴缸中滴入約 7-10 滴米糠油,然后將身體浸泡在其中約 10-15 分鐘。之后,用水徹底沖洗,這將有助于徹底去除死皮細胞。

或取足量米糠油,直接涂抹于全身,以螺旋狀按摩全身10-15分鐘,讓精油輕易滲入肌膚,慢慢剝落。

其次,用化妝棉卸妝,在里面滴幾滴米糠油,然后抹在臉上,輕輕按摩1-2分鐘。然后,再拿一塊化妝棉擦拭干凈,再用干凈的溫水沖洗干凈,確保皮膚光滑,完美白皙。

還有,因為米糠油是天然成分,所以可以直接用在皮膚上,不用擔心刺激??梢栽谑中娜椎蚊卓酚?,揉搓均勻,然后直接涂抹在瘀傷處或全臉,滋養(yǎng)肌膚。輕輕按摩,然后在早上用溫水洗凈。

參考資料

《米糠油是什么?》醫(yī)學審查人Alan Carter, Pharm.D 2019年5月30日

《米糠油的功效大全》醫(yī)學審查人Healthline 2016年3月11日

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