當(dāng)我們喝的水，呼吸的空氣，腳下站立的土地受到污染的時(shí)候，我們的健康也也會(huì)面臨著威脅。所以我們不僅要保護(hù)好環(huán)境，還要保護(hù)好自身的健康。甲殼素就是這樣一種能夠全面激活人體細(xì)胞，清除體內(nèi)有害物的健康元素。它來(lái)源于動(dòng)植物中，那么，含甲殼素的食物有哪些呢?小編帶您一起來(lái)了解下吧。

含甲殼素的食物有哪些呢

其實(shí)在我們的一日三餐中不乏甲殼素的身影。像口蘑、銀耳、木耳等真菌類(lèi)植物;扇貝、牡蠣、螺類(lèi)等軟體動(dòng)物;螞蚱、蠶蛹、蝸牛等昆蟲(chóng)類(lèi)動(dòng)物;還有蟹、蝦等外殼中均含有甲殼素。日?？啥嗍秤眯，F(xiàn)在市面上也有一些甲殼素類(lèi)的保健品，服用起來(lái)更簡(jiǎn)潔方便有效。不過(guò)提醒廣大朋友，購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要去正規(guī)藥店或者商城購(gòu)買(mǎi)。

為您揭秘甲殼素的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、 強(qiáng)化肌體免疫功能：甲殼素能夠激發(fā)細(xì)胞活性，提高人體免疫細(xì)胞繁殖力，增強(qiáng)人體抵抗力。同時(shí)，相關(guān)研究表明，甲殼素還可有效殺死癌細(xì)胞。抑制癌細(xì)胞繁殖擴(kuò)散。

2、 降三高： 甲殼素能夠平衡體內(nèi)酸堿值，使胰島素分泌正常，減低血糖;能夠抑制膽固醇的合成，減低血脂濃度。降低血脂;也可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓。

3、 保護(hù)肝臟：甲殼素能夠很好促進(jìn)肝細(xì)胞的繁殖和代謝。提高肝細(xì)胞活性?？梢杂行У念A(yù)防脂肪肝、肝炎的發(fā)生。能夠很好的呵護(hù)我們的肝臟。

4、 改善腸道功能：能夠促進(jìn)腸道有益菌的增生，抑制有害菌群的繁殖。從而調(diào)解體內(nèi)腸道菌群的平衡，促進(jìn)腸道更好的消化吸收。

原來(lái)甲殼素有這么多好處啊，希望朋友們?nèi)粘ｏ嬍持卸嗳ナ秤靡恍┖讱に氐氖澄?，加深甲殼素與我們身體的“緣分”，讓體內(nèi)有害物質(zhì)走開(kāi)，健康常伴。

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