久坐是否會(huì)長胖，需要根據(jù)每個(gè)人的情況進(jìn)行判斷。此外，久坐可能會(huì)出現(xiàn)腰部疾病，建議在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，有利于身體健康。

1、會(huì)長胖：長胖主要是由于身體攝入的熱量大于消耗的熱量，而久坐會(huì)導(dǎo)致消耗的熱量較少，如果這時(shí)進(jìn)食的食物較多或者進(jìn)食高熱量食物，導(dǎo)致攝入的熱量較多，除生理需要以外，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導(dǎo)致長胖；

2、不會(huì)長胖：如果每天攝入的熱量較少，或者比較年輕，身體的新陳代謝比較快，又或者久坐之后會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，此時(shí)身體攝入的熱量小于消耗的熱量，因此不會(huì)長胖。此外，如果患者有胃腸道疾病，攝入的食物不能完全吸收，或者有慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、肺結(jié)核、甲亢等，即使攝入的食物過多，久坐也不會(huì)長胖。

日常生活中，一般不建議久坐，容易引起多種疾病，如痔瘡、便秘、內(nèi)分泌失調(diào)等。如果因工作原因需要久坐，可以在下班后進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘缬斡尽⒋蛴鹈?、打籃球等，可以消耗多余熱量，避免長胖。

相關(guān)知識(shí)

久坐危害健康，久站會(huì)好一點(diǎn)嗎？
久坐影響壽命？長期久坐不動(dòng)，有哪些危害？坐多長時(shí)間算久坐？
長期的久坐有哪些危害？
久坐的危害大 長期久坐記得鍛煉
久坐不動(dòng)身體會(huì)出現(xiàn)5大變化
越努力工作越容易變胖？久坐族該怎么減肥
??久坐的10大危害｜看完你還敢久坐不動(dòng)嗎??
久坐不僅傷頸椎 還會(huì)傷到腿
注意：長期久坐也會(huì)引起皮膚問題
久坐不動(dòng)很影響健康？這5個(gè)毛病，也許會(huì)和久坐有關(guān)

網(wǎng)址: 久坐會(huì)長胖嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview362060.html