首頁 資訊 如何自制健康酸奶

如何自制健康酸奶

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 09:34

  如何大家覺得外面賣的酸奶不放心,那就試試在家自己做吧。如何自制酸奶?下面的介紹會幫你解決不會做的煩惱。

  

  材料:密封碗一個,蒙牛純牛奶兩袋(480克),光明特濃酸奶一杯(120克),白糖7克。

  做法

  鍋中燒開水放入密封碗煮上2分鐘消毒。

  電飯鍋加入清水按下煮飯鍵把水煮開。

  消過毒的密封碗倒入牛奶,加入白糖攪拌均勻。

  蓋上蓋子放入微波爐40-50秒。

  取出稍涼一涼,加入酸奶攪拌均勻。

  電飯鍋的水煮開取出把水倒掉,加入少許涼水。

  攪拌的牛奶蓋上蓋子。

  在包上一塊毛巾放入電飯鍋中。

  把電源拔掉蓋上鍋蓋燜至8-10個小時。

  發(fā)酵好的酸奶從鍋中取出。

  放入冰箱冷藏1-2個小時就能吃了。

  

  

  

相關(guān)知識

自制酸奶減肥效果更佳
豐胸瘦身酸奶如何選擇?
果粒酸奶=水果+酸奶?會更健康、更營養(yǎng)嗎?
健康酸奶的選擇
酸奶知乎
自制輕食,如何選材?
消費需求兼顧美味和健康 現(xiàn)制酸奶邁向“有機時代”
孕婦吃的酸奶怎么挑選 孕婦怎么選酸奶
純牛奶和酸奶?選擇哪個比較好?
喝酸奶的五大禁忌

網(wǎng)址: 如何自制健康酸奶 http://m.u1s5d6.cn/newsview360799.html

推薦資訊