如何自制健康酸奶
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 09:34
如何大家覺得外面賣的酸奶不放心,那就試試在家自己做吧。如何自制酸奶?下面的介紹會幫你解決不會做的煩惱。
材料:密封碗一個,蒙牛純牛奶兩袋(480克),光明特濃酸奶一杯(120克),白糖7克。
做法
鍋中燒開水放入密封碗煮上2分鐘消毒。
電飯鍋加入清水按下煮飯鍵把水煮開。
消過毒的密封碗倒入牛奶,加入白糖攪拌均勻。
蓋上蓋子放入微波爐40-50秒。
取出稍涼一涼,加入酸奶攪拌均勻。
電飯鍋的水煮開取出把水倒掉,加入少許涼水。
攪拌的牛奶蓋上蓋子。
在包上一塊毛巾放入電飯鍋中。
把電源拔掉蓋上鍋蓋燜至8-10個小時。
發(fā)酵好的酸奶從鍋中取出。
放入冰箱冷藏1-2個小時就能吃了。
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