豆渣的營(yíng)養(yǎng)豐富，這是大家都知道的。但豆渣面膜你們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？豆渣面膜是一款低成本大功效的零添加面膜，它是以豆渣和蜂蜜為主要原料混合而成，經(jīng)常使用的話(huà)，效果顯著。想知道豆渣的做法大全以及豆渣餅的做法嗎?那就一起來(lái)看看吧。

　　豆渣面膜

　　材料

　　豆渣，蜂蜜。

　　做法

　　1.將底部的豆?jié){，用隨機(jī)配的過(guò)濾網(wǎng)，濾出豆渣，一定要拿勺把網(wǎng)上的豆渣壓干，否則水多了流的滿(mǎn)臉、滿(mǎn)脖子都是。

　　2.在豆渣中加入兩小勺蜂蜜(蜂蜜可以增加保濕度，另營(yíng)養(yǎng)成分更加容易吸收)，充分?jǐn)嚢琛?/p>

　　即可增加粘合度，便于讓豆渣聽(tīng)話(huà)敷在臉上，蜂蜜也起滋潤(rùn)的作用。

　　3.攪拌好后，可以直接敷在臉上了。

　　友情提示

　　敷之前，最好在脖子上圍個(gè)毛巾或紙巾，預(yù)防豆渣水流下。

　　4.讓豆渣停留在臉上15—20分鐘左右。

　　此外可將制好的豆?jié){留一點(diǎn)在噴霧瓶中，做面膜時(shí)隨時(shí)噴在臉上，可防止面膜變干。

　　5.要清洗時(shí)，先拔下大部分豆渣，最后可以留一點(diǎn)豆渣在臉上摩擦一下。

　　因?yàn)槎乖羌?xì)顆粒，還會(huì)有磨砂去角質(zhì)的功效，清洗要干凈。

　　功效

　　按此方法一周兩次，具有美白淡斑的效果。

　　豆渣美白面膜

　　做法

　　1.黃豆必須浸泡一個(gè)夜晚，因?yàn)檫@樣能使黃豆中的營(yíng)養(yǎng)充分打出來(lái)哦，再有可以使豆?jié){機(jī)的壽命延長(zhǎng)。

　　2.DIY準(zhǔn)備的工具啦，這些是必不可少的。

　　3.把浸泡一夜的黃豆再次用清洗沖洗下，然后把豆豆逐漸抓進(jìn)豆?jié){機(jī)內(nèi)。

　　4.蓋好蓋子，打開(kāi)開(kāi)關(guān)攪拌2 分鐘。

　　5. 黃豆在研磨的時(shí)間盡量比平時(shí)久一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)槎乖?xì)膩一些的比較好操作 否則顆粒非常多密度不夠。

　　6.準(zhǔn)備好過(guò)濾勺，先把豆?jié){倒在鍋里，剩余的渣就可以用過(guò)濾勺抖出水份。

　　7.一般來(lái)說(shuō)做豆?jié){都是早晨的時(shí)候，所以豆渣可以在早晨準(zhǔn)備好一切后。

　　8. 用保鮮膜包住放進(jìn)冰箱冰鎮(zhèn)(適合夏季)，等當(dāng)天夜晚22：00美容黃金時(shí)間內(nèi)做哦。

　　9.晚上22點(diǎn)，先給臉部做個(gè)清潔，不用涂任何水水，豆渣涂完整臉后。

　　10.還可以倒些生豆?jié){在小碗里取片化妝棉沾些漿汁擠在臉上以保持水分。

　　11.15-20 分鐘后揭掉面膜用清水洗凈，這時(shí)你會(huì)覺(jué)得膚色明顯變白了許多，最后再擦上面霜或保濕產(chǎn)品就OK了。

　　注意事項(xiàng)

　　黃豆功效

　　黃豆有“豆中之王“美譽(yù)，蛋白質(zhì)含量為糧食之冠，脂肪含量為豆類(lèi)之冠。

　　含豐富維生素 A、B、D、E及鈣、磷、鐵，可維持肌膚彈性、皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩富有彈性。

　　還含有抗氧化的植物雌激素異黃酮素。中醫(yī)認(rèn)為黃豆補(bǔ)脾益氣、清熱解毒?！侗静菥V目》“容顏紅白，永不憔悴”“作澡豆，去黑干、黑曾，令人面光澤”。

　　榨豆?jié){后剩余的豆渣中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，以纖維素和蛋白質(zhì)為主，可以吸附皮膚表層的平時(shí)不容易清洗的垃圾，所以有美白養(yǎng)顏的功效。

　　蔥香豆渣餅

　　材料

　　黃豆豆渣100g，雞蛋4枚，面粉50g，香蔥花15g，鹽1茶匙(5g)，油2茶匙(10ml)。

　　做法

　　1.雞蛋在大碗中打散，然后加入黃豆豆渣、面粉、香蔥花，鹽拌勻成較稠的糊狀。

　　2.中火燒熱平底鍋中的油至六成熱，用大湯勺舀一勺豆渣餅糊倒入平底鍋中，以勺背壓成圓餅狀。

　　3.中小火煎2分鐘后，翻到另一面繼續(xù)煎2分鐘，至兩面煎成金黃色，小餅熟透即可取出。

　　香酥豆渣丸子

　　材料

　　豆渣300g，角瓜絲200G，蝦皮10g，鹽一小勺，白糖10g，五香粉一小勺，蒜頭粉一小勺，牛肉粉一小勺，蛋清50g，面包糠50g。

　　做法

　　1.將角瓜用擦板擦成絲，加入一小勺鹽，腌制10分鐘，將腌出來(lái)的水?dāng)D出。

　　2.混合上述所有材料。

　　3.攪拌均勻。

　　4.搓成丸子狀，滾上面包糠。

　　5.入預(yù)熱好的油炸鍋。

　　豆渣饅頭

　　材料

　　豆渣100克，溫水40克，面粉280克，鹽2克，白糖10克，油5克，酵母1小勺。

　　做法

　　1.豆?jié){通過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾后，剩下的豆渣100克，倒入容器中，加入面粉，鹽，油和白糖。

　　2.酵母先倒在裝有溫水的容器中，攪拌好，再和1混合成團(tuán)。

　　3.蓋上濕布。

　　4.放在一個(gè)溫暖的地方發(fā)酵至兩倍大。

　　5.取出后，揉10分鐘，搟成一個(gè)長(zhǎng)片，卷起。

　　6.切成5厘米的段，放在裝有濕籠布的蒸籠上，中火蒸20分鐘。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　隨著科學(xué)的發(fā)展，人類(lèi)文化素質(zhì)的提高，人們已從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度開(kāi)始重新認(rèn)識(shí)豆渣。

　　經(jīng)研究證明，大豆中有一部分營(yíng)養(yǎng)成分殘留在豆渣中。

　　一般豆渣含水份85%，蛋白質(zhì)3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物(纖維素、多糖等)8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

　　保健功效

　　食用豆渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對(duì)胰島素的消耗。

　　豆腐渣中豐富的食物纖維，有預(yù)防腸癌及減肥的功效，因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是為您介紹的豆渣面膜，你們都學(xué)會(huì)了吧。對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，這真是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的豆渣的做法大全以及豆渣餅的做法，心動(dòng)的話(huà)就去試著做一做，讓你年輕十歲不是夢(mèng)。

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