核心提示：減肥大方法里面有一種蔬菜榨汁減肥法很受大家歡迎，就是水果和幾種蔬菜混合在一起，榨成汁兒，可以清理腸道也可以減肥，那么蔬菜榨汁減肥食譜有哪些呢？哪些蔬菜和水果混合在一起，既有減肥效果口味又比較好呢？

　　 減肥大方法里面有一種蔬菜榨汁減肥法很受大家歡迎，就是水果和幾種蔬菜混合在一起，榨成汁兒，可以清理腸道也可以減肥，那么蔬菜榨汁減肥食譜有哪些呢?哪些蔬菜和水果混合在一起，既有減肥效果口味又比較好呢?下面讓我們介紹幾種吧!

　　 蔬菜榨汁減肥食譜

　　 1、蘋果生菜汁

　　 用蘋果生菜粥來減肥，食材非常方便，而且價格便宜。蘋果一個，生菜葉子8片，在去10克的檸檬汁，和250毫升的水，用榨汁機把蘋果和生菜放進去加入水和檸檬汁，一同打成混合大蘋果生菜汁，這種果汁有消脂解膩的作用，生菜和檸檬都是瘦身的佳品，夏季常喝這種瘦身果汁可以幫助你很快減肥。

　　 2、黃瓜汁減肥

　　 黃瓜它有清熱解毒，生津止渴，減肥瘦身的效果。用黃瓜和礦泉水，再加一小部分牛奶，倒入榨汁機中，榨成果汁，這種果汁每天飯前喝，不單單有減肥的效果。還有抗腫瘤，抗衰老，降血壓，防酒精中毒，健腦安神的效果，所以要想減肥的話，平時可以多喝黃瓜汁。

　　 口味比較好的蔬菜榨汁減肥食譜里還有一款番茄酸奶汁，這款酸奶只受到很多女孩子的追捧，番茄有消脂利尿，預防便秘的作用，再加上酸奶，又更加啦，但是在做這個果汁的時候番茄洗凈后要用開水燙一下，把皮去掉，然后和酸奶一起放入攪拌機，打出果汁，這樣的果汁，纖維非常好，不僅減肥還能讓你皮膚紅潤。

▼

「39減肥」微信號：paireliang<雙擊查看原圖> (←拍熱量的拼音，長按可復制)，或長按圖片識別二維碼

相關知識

榨汁減肥食譜
減肥榨汁食譜
榨汁機減肥食譜 健康瘦身
減肥多吃蔬菜好 這些蔬菜汁能減肥
減肥榨汁的配方
水果蔬菜減肥食譜，瘦身養(yǎng)顏一起搞定
果蔬汁有排毒減肥效果嗎
蔬菜和水果榨汁怎么搭配最佳
4種瘦身果蔬汁 減肥蔬菜汁的做法
【蔬菜汁】蔬菜汁的做法

網址: 蔬菜榨汁減肥食譜 都有哪幾種 http://m.u1s5d6.cn/newsview357324.html