一周5天抗炎｜排毒｜減脂果蔬汁｜
最近愛上了喝各種果蔬汁，發(fā)現(xiàn)喝完整個人精力特別好！甚至還抑制了我的咖啡癮和食欲，好神奇。

想和大家分享五款我最近在喝的果蔬汁，他們主要是蔬菜和低碳低糖水果構(gòu)成，所以，不需要害怕氧化問題，反而這一系列果蔬汁還提供非常豐富的維生素，對我們對身體非常好。

牛油果羽衣甘藍(lán)奶昔 140大卡 一杯（400ml）
可以運(yùn)動完后喝，飽腹感極強(qiáng)，提供優(yōu)質(zhì)脂肪和豐富的膳食纖維。
胡蘿卜蘋果檸檬汁 30大卡一杯 （400ml）
復(fù)刻版媽媽說 抗炎抗氧 提供優(yōu)質(zhì)維生素，酸酸甜甜的很開胃。
黃瓜芹菜苦瓜汁 熱量忽略不計
這款非常適合前天大餐完后第二天清腸，保證你的肚子噗噗巨順暢。如果覺得太苦喝不慣，可以加點雪梨或者椰子水，二選一，味道真的很清新！

橙子姜黃汁 40大卡一杯（400ml）
姜黃主要作用是消炎，這款果蔬汁非常適合早起的時候喝，喝完全身暖和，也適合一年四季都喝，補(bǔ)充維生素抗氧抗炎。

一周五天不同的需求，快給自己安排起來！喜歡的朋友也可以收藏起來??

2023-12-22 13:50

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