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順產(chǎn)每天可以坐多久

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 17:48

　　順產(chǎn)的產(chǎn)婦往往比剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在月子里恢復(fù)的更快一些，不過即便是順產(chǎn)，產(chǎn)婦在月子里也一定要注意做好產(chǎn)后的護(hù)理工作，最好是不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，那產(chǎn)婦如果順產(chǎn)每天可以坐多久呢？

　　順產(chǎn)的產(chǎn)婦在月子里每次坐的時(shí)間最好不要超過一個(gè)小時(shí)就要起來活動(dòng)活動(dòng)，或者躺下休息一會(huì)兒。一般建議月子里的產(chǎn)婦在前一周的時(shí)候每天坐著的時(shí)間不要超過3個(gè)小時(shí)，2到3周的時(shí)候不要超過5個(gè)小時(shí)；20天以后就可以逐步增加每天坐著的時(shí)間了。

　　產(chǎn)婦在月子里除了不能長(zhǎng)時(shí)間的坐著，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

　　一是飲食要科學(xué)。月子里的飲食搭配是月子護(hù)理的最重要的一項(xiàng)內(nèi)容。月子餐既要有營養(yǎng)，而且還要容易消化吸收。所以在做月子餐的時(shí)候最好要參照以下專業(yè)介紹月子營養(yǎng)搭配的書籍。

　　二是起居要合理。產(chǎn)婦在月子里不能每天都在床上懶著，應(yīng)該適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)活動(dòng)；而且要注意不能睡覺時(shí)間太長(zhǎng)；月子里還不能經(jīng)常玩手機(jī)和看電視；最好要避免到戶外活動(dòng)；月子里可以洗澡、泡腳，但是水溫一定要合適，如果水溫太低容易影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。

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