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小孩喝什么牛奶好媽咪們必讀文章

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 04:28

　　牛奶集營養(yǎng)美味于一體，受到很多小孩子的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“小孩喝什么牛奶好媽咪們必讀文章”，一起來看下吧!

　　首先來看下小孩喝什么牛奶好：

　　全脂奶粉

　　兒童還可以泡一些全脂奶粉喝。對于一些地區(qū)的爸媽們，如果沒有純牛奶，也沒有辦法煮沸消毒生鮮奶時候，優(yōu)質(zhì)的全脂奶粉可以成為替補(bǔ)者，前提是沒有太多其他添加成分。

　　常溫奶

　　兒童還可以喝常溫奶，常溫奶是指經(jīng)過高溫消毒，可以長期在室溫保存的牛奶。

　　具體分析：

　　1、雖然營養(yǎng)保持的稍微不如巴氏奶，但常溫奶的選擇往往更多元化，保存也更簡單安全;

　　2、因此對于很多對于本地奶源不信任的家長，或者本地奶源選擇很少的地區(qū)，常溫奶反而是更好的選擇。

　　鮮奶

　　兒童喝鮮奶肯定是最好的，鮮奶指剛剛擠出的動物奶，在私人處購買其自行喂養(yǎng)擠出的奶。

　　具體分析：

　　1、有的媽咪認(rèn)為這種奶的營養(yǎng)最好，因?yàn)樗亲钚迈r的，但是衛(wèi)生條件卻不能保證。

　　2、購買者不可得知擠奶的人員是否健康?裝牛奶的器皿是否無菌?動物是否感染了布氏桿菌，結(jié)核菌等微生物?因此，這種特別鮮奶不應(yīng)該給寶寶喝。

　　3、鮮奶中葉酸含量也比較低，而葉酸是構(gòu)成健康的紅血球的營養(yǎng)基礎(chǔ)。另外，鮮奶中缺少構(gòu)成嬰兒健康紅血球所需要的鐵。

　　純牛奶

　　目前市場上牛奶產(chǎn)品花色品種較多，其營養(yǎng)品質(zhì)檔次各不相同。此外，選擇喝什么樣的牛奶還因習(xí)慣嗜好、經(jīng)濟(jì)條件、不同人群而異。

　　從產(chǎn)品的配料表上，可以看到這種產(chǎn)品的配料只有一種，即鮮牛奶。

　　鑒別純牛奶的好壞，主要看兩個指標(biāo)：

　　總干物質(zhì)(也叫全乳固體)和蛋白質(zhì)。它們的含量越高，牛奶的營養(yǎng)價值就越高。所以小孩喝什么牛奶好，絕對要屬純牛奶了。

　　配方奶粉

　　配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白，對兒童的營養(yǎng)物質(zhì)提供也有好處。

　　具體分析：

　　1、去除大部分飽和脂肪酸，加入植物油，以增加不飽和脂肪酸;

　　2、加入乳糖，使糖含量接近人乳;降低礦物質(zhì)含量以減輕嬰幼兒腎臟負(fù)擔(dān);

　　3、添加微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近人乳成份。

　　4、所以小孩喝什么牛奶好，配方奶粉也是不錯的選擇。3歲前的寶寶食用配方奶粉為佳。

　　巴氏奶

　　一般大眾喝奶以巴氏消毒奶和酸牛奶最好，這種消毒方法既能殺滅有害微生物，同時又能盡可能多的保持營養(yǎng)素，新鮮程度最好，價格適中，老少皆宜。指經(jīng)過巴氏消毒的牛奶。

　　識別方法：

　　超市冷藏貨架銷售，注明巴氏消毒，配料表只有純牛奶，保質(zhì)期一般在10-15天，需要冷藏。

　　以上主要介紹了小孩喝什么牛奶好，推薦了幾款非常適合孩子喝的牛奶，你了解了嗎?接著一起來了解下該如何選購牛奶。

　　看成分

　　牛奶的包裝上都會有一個營養(yǎng)成分表，一般來說，脂肪和蛋白質(zhì)的含量高，意味著牛奶的品質(zhì)較好，沒有稀釋和摻假。蛋白質(zhì)可以用植物蛋白來湊數(shù)，乳脂肪卻很難湊數(shù)。所以，價格最貴的牛奶，都是脂肪含量偏高的牛奶(國外低脂奶都是比全脂奶更便宜的)。

　　聞氣味

　　再好的牛奶都會帶著一股乳牛那種天生的奶膻味，如果買到的牛奶打開以后香氣逼人，那么毫無疑問，肯定是添加了香味劑或者香精。

　　看商家

　　在大型商城、正規(guī)的購物商店買的牛奶，一般都不會出現(xiàn)質(zhì)量上的問題!

　　看包裝

　　觀察包裝是否完好和保質(zhì)期，牛奶在開放環(huán)境下下容易變質(zhì)，這就是大多是牛奶要求打開以后24小時以內(nèi)盡快飲用的原因，如果包裝出現(xiàn)紕漏，那么即便牛奶在保質(zhì)期之內(nèi)，也有可能變質(zhì)，所以在購買的時候除了要關(guān)注牛奶的保質(zhì)期之外，還要特別關(guān)注下牛奶的包裝是否完好。

　　以上就是關(guān)于：“小孩喝什么牛奶好媽咪們必讀文章”的分享，希望對你有幫助。

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