語(yǔ)音內(nèi)容

喝大麥茶、蜂蜜茶、決明子茶、烏龍茶等都具有清理腸道的作用。大麥茶是使用大麥制作而成，其中含有豐富的膳食纖維，不僅能夠起到幫助消化的作用，還具有健脾胃、解油膩的作用。因此能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助清理腸道之中的垃圾。蜂蜜本身就具有潤(rùn)腸通便的作用，在喝茶時(shí)適當(dāng)?shù)募尤敕涿?，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，達(dá)到清理腸道的作用。決明子本身就是屬于一種中藥，這種中藥具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用，在平時(shí)喝決明子茶有助于幫助清理腸道。但是本身有脾胃虛寒的人，應(yīng)避免大量喝決明子茶。烏龍茶是屬于一種半發(fā)酵的茶，其中還有豐富的單寧酸。這種物質(zhì)不僅具有清理腸道的作用，同時(shí)還能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，因此還具有減輕肝臟負(fù)擔(dān)的作用。

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