最省錢的減肥方 5款荷葉茶消脂養(yǎng)顏
到了冬季,發(fā)胖總是難免的,而且每個(gè)人都會有這樣感覺,其實(shí)可能沒有胖,但是也總是感覺胖了。冬季天氣冷,總是想多吃東西,這就是肥胖的根源了,中醫(yī)保健專家推薦的幾款荷葉減肥法,可是最便宜的減肥法哦~
干荷葉茶 材料:干荷葉適量。 做法:干荷葉撕成小片,備用。每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可,每日2次,連服1個(gè)月。 功效:減肥消脂。 提醒:干荷葉在藥店都能買到,也可以自己制備。一般6-9月摘鮮荷葉,洗凈,除去葉柄、曬至七八成干,對折,通風(fēng)背陽處陰干。荷葉茶不宜在很熱的時(shí)候喝,最好是飯前半小時(shí)喝。總之干荷葉茶效果好,應(yīng)用方便,一年四季都有原料,比較容易堅(jiān)持服用,適合大部分減肥人群。 健脾瘦身荷葉茶 材料:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。 做法:將所有材料放入500毫升沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,溫服。 功效:強(qiáng)健脾臟、化體脂、降脂減肥。 山楂荷葉消脂茶 材料:山楂15克、荷葉12克。 做法:用500毫升開水煮沸,放入所有材料,滾煮5分鐘,取汁飲用。 功效:預(yù)防高血壓及肥胖癥。 女貞子荷葉瘦身茶 材料: 何首烏10克、荷葉15克、女貞子5克。 做法:用500毫升開水煮沸后,放入所有材料,取汁飲用。 功效:降血脂、瘦身。 紅棗玫瑰荷葉茶 材料:紅棗10個(gè)、玫瑰花4朵、干山楂10片、荷葉適量,白菊花6朵。 做法:把以上東西放在一起煮熟,大約十幾分鐘。最后放進(jìn)去幾片檸檬,一分鐘熄火,把東西都倒掉,只留紅棗和湯。 喝法:煮好的茶水放入冰箱儲存,喝的時(shí)候要加熱一下。初期一天一杯,等身體適應(yīng)了,就代替茶水喝。據(jù)說曾有個(gè)美眉用此方法減掉了20斤。
相關(guān)知識
怎樣喝荷葉茶減肥?4款自制荷葉茶讓你快速消脂
5款美容養(yǎng)顏茶 喝出來的好肌膚
荷葉茶對身體的5大好處,荷葉茶的副作用與禁忌有哪些
'天喝什么茶減肥:最快最有效刮油脂,效果好又養(yǎng)顏'
祛濕減肥 清新荷葉減肥茶
喝什么茶美容養(yǎng)顏 6款美容養(yǎng)顏茶推薦
33款減肥茶減脂茶瘦身茶,以防找不到先收
喝什么茶美容養(yǎng)顏?推薦這5款自制養(yǎng)顏茶
荷葉減肥茶
如何自制減肥瘦身的茶飲 哪些花草茶有排毒養(yǎng)顏功效
網(wǎng)址: 最省錢的減肥方 5款荷葉茶消脂養(yǎng)顏 http://m.u1s5d6.cn/newsview354078.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826