精 自制花草茶合集：清脂瘦身、減肥潤膚、化瘀瘦身茶，瘦成一道閃電

去脂瘦身的甜菊葉菠蘿茶

甜菊葉具有很濃的甜味，減脂期間，忍不住想吃甜的時，可以摘幾片新鮮嫩葉放在口中咀嚼，既滿足口腔對甜蜜口感的欲望，又不會帶來甜味食品的后顧之憂。品嘗沖泡茶飲時也可用甜菊葉代替砂糖，避免攝入過多的糖和熱量。

甜菊葉和菠蘿的組合不僅帶來了豐富的纖維素和維生素，飽了口福，還能清潔腸胃和滋潤皮膚。

取四分之一個菠蘿和六片甜菊葉加500毫升開水。本茶也可以加冰或冰鎮(zhèn)。

減肥潤膚的荷葉玫瑰茶

玫瑰花可以放松、減壓、促進(jìn)新陳代謝、刺激腸胃蠕動、通便的效果。排除宿便，保持體內(nèi)清潔，排除毒素使得皮膚光澤潤滑。

荷葉可以清熱退火、順氣散瘀、能避免身體脂肪堆積和橘皮組織的增生，對皮膚好氣色都有幫助。

在沸水中加入荷葉煮20分鐘，待水溫降至85°C時放入玫瑰花浸潤5分鐘既可。

化瘀瘦身的四味仙女茶

說穿了，用決明子加山楂加陳皮加甘草主要是為了刺激腸道蠕動、通便、幫助消化、消除油脂、調(diào)理五臟的作用。

要想得到最好的效果，要在水沸后，用中火將決明子、山楂、陳皮、甘草煮30分鐘。

注：腸胃不適者和腹瀉者不宜飲用。

瘦腰瘦腿的檸檬馬鞭茶

瘦腰瘦腿的檸檬馬鞭茶是近年比較流行的茶方。主要是作用于幫助久坐的人，可以促進(jìn)新陳代謝、利尿、進(jìn)而達(dá)到瘦身減脂的目的。

一茶勺的檸檬草和一茶勺的馬鞭草加500~1000毫升熱水。

此配方可以來泡澡。在浴缸里放七成滿的熱溫水，加進(jìn)檸檬草和馬鞭約20分鐘后可進(jìn)入泡澡，進(jìn)駐一邊泡浴，一邊按摩揉搓腰腹，大腿和小腿，這樣效果更佳。注：孕婦不宜

減肥明目的決明子茶

決明子有類似于咖啡的氣味，單獨(dú)沖泡來飲用味道醇厚獨(dú)到，但是又不含有咖啡因。可是作為一種咖啡的代替品。

決明子可以清肝火、明目、促進(jìn)腸道蠕動、利尿、通便。

用500毫升的熱水沖泡20克的決明子。但是最好在煮沸后用中火繼續(xù)煮10分鐘，這要可以完全發(fā)揮藥力。

注：腸胃不適者、腹瀉者和貧血者不宜飲用。

來源網(wǎng)絡(luò)

相關(guān)知識

7款花草茶 減肥瘦身又美容
清脂減肥，3款美味瘦身茶
如何自制減肥瘦身的茶飲 哪些花草茶有排毒養(yǎng)顏功效
教你自制中草藥瘦身減肥茶
瘦身美白茶制作方法
9款秋季養(yǎng)生減肥茶 讓你瘦成一道閃電
10款減肥茶減脂茶瘦身茶，以防找不到先收藏
自制強(qiáng)效減肥茶 狂瘦腰
八款冬季瘦身茶 清脂又美膚
瘦身茶

網(wǎng)址: 自制花草茶合集：清脂瘦身、減肥潤膚、化瘀瘦身茶，瘦成一道閃電 http://m.u1s5d6.cn/newsview353992.html