輕松瘦身，就喝這些減肥茶！
想減肥又懶得動？試試這些自制減肥茶吧！

1?? 何首烏女貞子茶
何首烏10g
荷葉15g
女貞子5g

作用：補(bǔ)血、降脂、潤腸排毒，特別適合長期減肥導(dǎo)致便秘的朋友們。
做法：將食材放入壺中，加入800ml清水，熬煮30分鐘，水溫后即可飲用。

2?? 山楂雙花茶
菊花15g
金銀花15g
山楂15g

作用：助消化、清熱、解燥，還能緩解眩暈和咽喉疼痛。
做法：將食材放入壺中，加入800ml清水，熬煮30分鐘，水溫后即可飲用。

3?? 荷葉麥芽陳皮茶
生麥芽3g
山楂3g
荷葉15g
陳皮10g

作用：理氣健脾、化濕助消化，常喝對身體有好處。
做法：將食材放入壺中，加入800ml清水，熬煮30分鐘，水溫后即可飲用。

小貼士：每種茶堅(jiān)持飲用，配合健康飲食和適量運(yùn)動，瘦身效果更佳哦！

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