差生文具多系列｜淺談一下左旋肉堿
最近減脂打卡，每天會喝左旋肉堿 15-20ml

1??那么什么是左旋肉堿呢
不復(fù)制大家都說過的那些，簡單說左旋肉堿呢，如其名是肉類提取的物質(zhì)，安全嗎，嬰兒奶粉中也含有左旋肉堿。
2??那左旋肉堿的作用是什么
官方說是 幫助脂肪燃燒，加快代謝水平，提高運動效果，原理是幫助細(xì)胞把脂肪運送到線粒體中，遂加快脂肪代謝速度。
實際使用效果是：運動過程中會覺得出更多汗，如果攝入左旋肉堿含有 咖啡因或黑胡椒 會精神狀態(tài)運動表現(xiàn)更好一些（當(dāng)然這是咖啡因的作用

3??什么人適合去用左旋呢
如果是想通過運動減肥的人群可以用一下，如果是想喝了瘦的 別用別用別用別用！

????注意事項
??一次性過多攝入可能會引起腹瀉，所以按著建議用量用，別圖多喝多效果
?運動前三十分鐘使用，可以是效果最大化。

當(dāng)然使用了左旋也不是一天兩天，就會看見效果，它對減脂的效果只能說是錦上添花，更多的還是堅持運動 控制飲食，不要過度依賴

當(dāng)作心理安慰劑會感覺更有效果 耶！

2023-12-05 22:54

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