左旋肉堿一度在減肥界被譽為是最安全的減肥藥，據(jù)稱左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養(yǎng)補充品。而最近卻有左旋肉堿副作用曝光的新聞出現(xiàn)，那么左旋肉堿副作用有哪些？今天時尚女人網(wǎng)小編就給大家聊

左旋肉堿一度在減肥界被譽為是最安全的減肥藥，據(jù)稱左旋肉堿的主要生理功能是促進 脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養(yǎng)補充品。而最近卻有左旋肉堿副作用曝光的新聞出現(xiàn)，那么左旋肉堿副作用有哪些？今天時尚女人網(wǎng)小編就給大家聊聊這個問題。

左旋肉堿副作用曝光一.腹瀉。左旋肉堿主要是在人體的肝腎等內(nèi)臟中產(chǎn)生，然后，在心、腦、肌肉等身體部位進行貯存。腎臟是維持人體內(nèi)左旋肉堿含量平衡的中醫(yī)器官，體內(nèi)左旋肉堿平衡離不開腎臟，并且，左旋肉堿在腎臟高度儲存。假如腹用左旋肉堿的人肝腎功能較弱的話，那么，在其服用左旋肉堿之后，往往是會出現(xiàn)不良反應(yīng)，假如情況嚴重的，甚至有可能出現(xiàn)病變。所以說，要了解清楚自己的身體狀況再來服用左旋肉堿，否則，有可能造成意想不到的后果。另外，假如過多的服用左旋肉堿的話，也有可能會出現(xiàn)腹瀉的情況。

左旋肉堿副作用曝光二.影響睡眠。雖然左旋肉堿具有加快燃燒脂肪，為身體提供能量的作用，但是，這也同樣會使人興奮，就像喝了咖啡或者打了興奮劑一樣，具有抗疲勞的功效，使人體處于一種興奮的狀態(tài)。所以服用左旋肉堿往往有可能導(dǎo)致失眠，對睡眠質(zhì)量造成不良影響。

左旋肉堿副作用曝光三.營養(yǎng)不良。對于左旋肉堿來說，其本身可作為一種營養(yǎng)添加劑，但在服用左旋肉堿的過程中，其對能量需求往往是比較少的，這會使得人的食欲降低，不想進食。而利用左旋肉堿減肥，這本身需要碳水化合物的配合，通過這樣來加強體能，將體內(nèi)脂肪的代謝能力增強，一次加快身體你所堆積的脂肪的消耗。但是，假如這樣長期的服用左旋肉堿的話，是會給身體造成損害的，由于身體內(nèi)部能量高消耗而低攝入，會造成身體所需要的營養(yǎng)得不到滿足，身體的正常生理機能無法正常維持，使得身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，身體機能也大大下降，對身體的抵抗力也造成了損害，影響身體健康。

左旋肉堿副作用曝光四.損害肌肉。左旋肉堿本身是一種安全無毒的物質(zhì)，但是對于工業(yè)生產(chǎn)的那些被用來進行左旋肉堿是否無害，這就是一個值得思考的問題了，其質(zhì)量往往得不到保障。工業(yè)上生產(chǎn)的左旋肉堿，其純度往往是達不到標準的。在工業(yè)生產(chǎn)的那些左旋肉堿中，常常會會含有一種D-肉堿的物質(zhì)，而這種D-肉堿不僅對減肥起不到絲毫的作用，而且還會對身體肌肉產(chǎn)生危害，造成肌肉無力、肌肉萎縮等情況。工業(yè)的工藝制作流程和制作手法是比較難以保證所生產(chǎn)出來的左旋肉堿真正無害的。

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