怎么排濕氣減肥

了結(jié) 提問(wèn)于2022-03-22 21:04:06 減肥

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通過(guò)排濕氣可以減肥，主要采取藥物、針刺等方法，具體如下：

1、藥物療法：濕氣在體內(nèi)積聚可引起肥胖，臨床選擇祛濕氣藥物治療，包括中成藥、湯劑。湯劑需辨證論治，根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療；

2、針刺：排濕氣效果較佳，主要取腹部穴，再配合遠(yuǎn)端穴位進(jìn)行治療；

3、拔罐或刮痧：走罐、拿罐或者刮痧祛濕作用明顯，可達(dá)到減肥的目的，通常選擇背部的膀胱經(jīng)以及腹部的穴位，包括肚臍兩側(cè)胃經(jīng)、腹部正中線的任脈、繞肚臍一圈的帶脈等；

4、飲食調(diào)理：需注意避免攝入易生濕氣的食物，比如魚(yú)類、肉類等，還可適當(dāng)食用祛濕食物，包括薏米、紅豆等，可發(fā)揮一定減肥作用。

磨劍十年 2022-03-24 19:04:06

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