范鐵兵 主治醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：掌握了常見(jiàn)病、多發(fā)病的辨證施治、擅長(zhǎng)于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

提問(wèn)

快速暴瘦的方法這種說(shuō)法是不準(zhǔn)確的。若患者想要減肥，可以通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等方式進(jìn)行改善。

1、飲食調(diào)整

如果患者想要減肥，在日常生活中要合理飲食，避免大量進(jìn)食，還要減少高脂肪、高熱量食物的攝入，比如蛋糕、肥肉等?；颊呖梢远喑孕迈r的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉、菠菜、芹菜等，能夠滿足身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出，從而達(dá)到減肥的目的。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

在日常生活中，患者也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、跳繩等，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量，從而達(dá)到減肥的目的。

3、藥物治療

如果通過(guò)上述方式效果不佳，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧利司他膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進(jìn)行治療，能夠達(dá)到減肥的目的。

除此之外，快速減肥還可以通過(guò)中醫(yī)理療的方式進(jìn)行改善。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

周桂淵 副主任醫(yī)師 包鋼第三職工醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：細(xì)菌性陰道炎 宮頸炎 附件炎 盆腔炎 子宮內(nèi)膜炎

提問(wèn)

最有效的減肥方法就是睡覺(jué)，運(yùn)動(dòng)減肥是最受歡迎和廣受好評(píng)的減肥方法，但不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也會(huì)帶來(lái)許多問(wèn)題。睡眠比睡眠安全得多。在睡眠中，人體的新陳代謝確實(shí)不同，就像動(dòng)物冬眠時(shí)，它們開(kāi)始使用儲(chǔ)存的脂肪，使睡眠相當(dāng)于短暫的冬眠，平時(shí)的飲食上少吃卡路里高的食物。

相關(guān)知識(shí)

快速暴瘦極端的方法
極端快速減肥方法，不管對(duì)身體的傷害，現(xiàn)在
暴瘦快速減肥方法有什么？
極端方式快速降低體重不可取
賈玲暴瘦？極速減肥有風(fēng)險(xiǎn)！
極端暴瘦背后的健康隱患：如何科學(xué)減脂，遠(yuǎn)離皮膚松弛、脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)
讓你暴瘦的十個(gè)快速減肥方法——飲食篇
312斤女網(wǎng)紅在減肥營(yíng)離世年僅21歲 快速暴瘦有什么危害
有什么方法才能快速變瘦
怎樣能快速瘦腰 學(xué)生瘦腰的方法

網(wǎng)址: 快速暴瘦極端的方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview35066.html