手工按摩減肥是一種比較常見的減肥方法，它屬于中醫(yī)減肥的范疇，很多美容院都有手工按摩減肥的服務(wù)，那么手工按摩減肥有效果嗎?需要注意些什么呢?接下來，就為大家解答這方面的問題。想要知道手工按摩減肥是否有效果的朋友不妨接著往下看。

　　 有效

　　 手工按摩減肥是有效果的，因?yàn)樵诎茨Φ倪^程中，會促進(jìn)脂肪細(xì)胞的燃燒，從而起到減肥的目的。比如有些朋友的腰部有很多贅肉，經(jīng)常對腰部贅肉進(jìn)行按摩的話，就能起到瘦腰的效果。由此可見，手工按摩減肥是一種不錯的減肥方式。其實(shí)，手工按摩除了能減肥以外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，對增強(qiáng)機(jī)體免疫力有幫助。

　　 注意

　　 手工按摩減肥的相關(guān)注意事項(xiàng)如下：第一，按摩前一定要把手洗干凈，手指甲也要進(jìn)行一定的修剪。第二，吃完飯后不能馬上進(jìn)行按摩，一般建議飯后兩小時(shí)再進(jìn)行按摩。第三，女人來月經(jīng)期間、懷孕期間、坐月子期間，都不能進(jìn)行手工按摩減肥，以免對身體造成傷害。第四，在手工按摩的過程中，如果感到惡心、心慌等異常情況，一定要及時(shí)停止按摩。

　　 手工按摩減肥有效果嗎?答案當(dāng)然是肯定的。手工按摩不僅能減肥，還能改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，有利于我們的健康。如果是去美容院做手工按摩的話，一定要選擇正規(guī)、專業(yè)的美容院，這樣才能保證技師的專業(yè)水平，從而減少意外情況的發(fā)生。

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