適合巨蟹座的冬季減肥法
熱射頻減肥法
方法四:熱射頻,適合星座:雙子座、射手座、天秤座
近幾年儀器美容領(lǐng)域的領(lǐng)軍者。利用高頻使細(xì)胞中的水分子摩擦產(chǎn)生熱,給膠原組織和脂肪組織加熱,熱后收縮,從而收緊皮膚,提升塑形。并參加脂肪代謝,溶脂瘦身。
健康貼士:通常來(lái)說(shuō)溫度越高效果越好。但每人耐熱度不一樣,所以要找到自己耐熱的極限。同時(shí),只有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的理療師才可安全操作,避免局部燙傷。孕婦不可做。
熱湯食減肥法
方法五:熱湯食,適合星座:金牛座、巨蟹座
熱湯有助提高體溫,加速排汗,在冬季還能強(qiáng)健腸胃;其次,湯的熱量比飯食少很多,這樣就能保證攝入的熱量少于“吃喝”這個(gè)運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量;最后,飽腹感會(huì)讓你不再渴望別的高熱量美食。
健康貼士:蕃茄,洋蔥,芹菜,木耳,海帶都是熱量極小且入湯最好的食材,還要注意低鹽低糖低油,才能保證熱量不在無(wú)形中被加上去。
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