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江西的胡師傅今年43歲了，身體一直算是不錯?？墒侨ツ甑囊淮误w檢，胡師傅被查出來血管有明顯硬化。

血管硬化？身邊不少同齡人都有類似的毛病。胡師傅內(nèi)心有些緊張，比較逃避這件事情，便沒有聽從醫(yī)生建議，而是自己一個人默默回到家里。

回到家里之后，他并不想讓家人擔(dān)心，便沒有聲張這件事。胡師傅在手機(jī)上開始搜索各種軟化血管、保護(hù)心腦血管的方子。

有一天，熊先生一打開手機(jī)，就刷到一個健康養(yǎng)生視頻。“醋啊，可是一個好東西。這不僅是我們中華美食的精髓，也有健康養(yǎng)生功效?！?/p>

“醋是酸性的，能溶化不少血管里的垃圾。多喝一些醋，能幫我們降低血脂、軟化血管。”“動脈粥樣硬化就是鈣化了。酸性的醋，能夠溶解鈣?！?/p>

胡師傅一聽這話，頓時興趣大增。他在網(wǎng)上搜索了一下，果然有很多諸如此類的說法。喝醋能軟化血管？這個方法值得一試啊。家里就有現(xiàn)成的醋，每天喝一杯醋也不麻煩。

這個法子經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，便于胡師傅堅持。于是，胡師傅每天飯后都會喝一小杯醋。

一開始，他感覺醋太酸了，喝得他牙齒都要倒了。后來，胡師傅也慢慢品出了個中滋味。他內(nèi)心里暗想，只要我堅持下去，血管硬化的問題多多少少會有些改善吧。

連這么堅硬的牙齒都覺得醋發(fā)酸。難道血管里那些垃圾還能“安然無恙”嗎？

半年之后，發(fā)生了什么？

半年之后，胡師傅去醫(yī)院做了一個全面的檢查。他最關(guān)心的就是自己血管硬化的情況。

可是看到復(fù)查結(jié)果那一刻，醫(yī)生的眉頭緊皺。胡師傅本來還很期待自己的復(fù)查結(jié)果，一看醫(yī)生的臉色，他就預(yù)感不妙。果然，自己的血管硬化情況沒有絲毫改善。自己還因?yàn)殚L期喝醋，喝出了嚴(yán)重的胃潰瘍！

一想到自己堅持喝了半年的醋，每天捏著鼻子往下灌醋的時候就靠想著它那神奇的軟化血管功效。沒想到當(dāng)初有多高的期待，現(xiàn)在就有多失望！而且沒有軟化血管就算了，怎么還喝出了胃潰瘍！

胡師傅心情很低落。他打開手機(jī)收藏，把自己截圖保存的資料拿給醫(yī)生看：“我每天都堅持喝醋來軟化血管，怎么一點(diǎn)效果都沒有呢？

聽到這話，醫(yī)生的表情更加迷惑不解了：“為什么堅持喝醋？還每天都喝？誰跟你說醋能軟化血管的？真要管用的話，還要我們心血管科是干嘛使的？”

看到胡師傅被哽的臉紅脖子粗的樣子，醫(yī)生耐心解釋了一番：“在人體外部，醋是可以溶解掉鈣類物質(zhì)。但到了人體內(nèi)部的話，這就不奏效了。這是因?yàn)榇桌锏拇姿?，是進(jìn)不了血管，改變不了血液的酸堿值。我們?nèi)梭w具有調(diào)節(jié)酸堿平衡的能力。就算每天喝一杯的醋，我們?nèi)梭w也會很快進(jìn)行中和。”

“而且，血管硬化的根本原因并不是血管里有很多的鈣質(zhì)。罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)是高血脂。所以通過喝醋來溶解血管里的鈣質(zhì)，實(shí)現(xiàn)軟化血管這一招是根本行不通的。”

“像你這樣每天都喝醋，刺激到了胃黏膜，刺激胃酸分泌。時間一長，就容易導(dǎo)致胃潰瘍?！?/p>

血管硬化，也就是醫(yī)學(xué)上的動脈粥樣硬化。這可是導(dǎo)致心梗、腦卒中等疾病的高危致病因素！比起喝醋，以下這幾種方法才能逆轉(zhuǎn)動脈粥樣硬化。

01 溶栓、抗凝、取出血栓

02 把狹窄的血管撐開、恢復(fù)血流

03 另外接一根血管、做搭橋手術(shù)

真正能通血管的，不是醋，而是這幾件事！

我們的心腦血管，在某些程度上很像是自來水管。長時間使用之后，內(nèi)壁就出現(xiàn)了生銹、結(jié)垢的情況。

如果不及時處理一下的話，血管的堵塞情況則會越來越嚴(yán)重。所以只有在平時就保養(yǎng)好我們的心腦血管，才有助于遠(yuǎn)離血管硬化。比起醋，真正能通血管的，卻是這幾件事。

低鹽低脂飲食

飲食里的鹽分過高，不僅會造成水鈉潴留，還容易升高血壓，對血管壁產(chǎn)生一定的損害。時間一久，血管硬化的風(fēng)險就更高了。脂肪含量比較高的飲食習(xí)慣，更容易讓我們發(fā)胖，損傷血管。

控制三高

你知道我們?nèi)梭w里的冠狀動脈血管有多細(xì)嗎？只有1-3mm！血管壁的厚度不到0.5mm。由其可見，一旦血管里沉積了不少脂質(zhì)、膽固醇，血管“鼓鼓囊囊”，感覺隨時都會破掉。等到破裂之后，就容易引起血栓。

控制好血壓、血糖、血脂，就會更好地保護(hù)好心腦血管健康，降低危險系數(shù)。

戒煙

無論是吸煙、還是被動地吸二手煙，都會損傷血管內(nèi)壁，對血管造成刺激。

逆轉(zhuǎn)動脈粥樣硬化，只靠喝醋、喝紅酒是萬萬不行的。

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