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醫(yī)務室關于“世界腎臟日”的宣傳

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月07日 22:14

  目前,全球約有8.5億人因各種原因患慢性腎臟?。╟hronic kidney disease, CKD),是全球造成死亡和傷殘的重要原因之一。我國慢性腎臟病患者達1.323億,患病率達10.8%,即每10個成人中就有1個患有慢性腎臟病,但知曉率卻僅為12.5%,早期診斷率不足5%。慢性腎臟病起病隱匿,早期沒有明顯的癥狀,所以不易察覺。大部分患者被確診時已處于疾病中晚期,此時發(fā)生嚴重并發(fā)癥(如高血壓、心血管疾病等)和進展為終末期腎病的風險顯著增高,死亡率也隨之升高,因此被稱為“沉默的殺手”。

  為提高人們對慢性腎臟病、相關心血管疾病和死亡率的認識,國際腎臟病學會與國際腎臟基金聯(lián)盟聯(lián)合提議,決定從2006年起將每年3月份的第二個星期四確定為世界腎臟腎臟日,今年的3月14日是第19個世界腎臟日?! ?

腎臟的主要問題

如何保護腎臟

一、遵醫(yī)囑服藥,避免濫用藥物

  長期大量服用止痛劑,不恰當應用氨基糖苷類抗生素。

  同時,在糖尿病患者、老年人、輕微腎機能衰退者,則最容易受到具腎毒性藥物的侵害,導致腎臟發(fā)生可逆性或不可逆性的損傷。

  溫馨提示:身體不適時應按醫(yī)師的處方服藥,對于止痛藥或其他需要長期服用的藥物,須經(jīng)醫(yī)師處方,如此可減少不必要的并發(fā)癥發(fā)生,防止腎臟的損傷。

二、不要輕易進行影像檢查

  臨床影像檢查中可引起造影劑腎病的項目包括:冠脈造影、腦血管造影、腎盂造影、膽囊造影及肝脾腎胸腹及盆腔的CT及強化CT和MRI等。

  因此了病除情需要的檢查外,盡量少進行影響學的檢查,還是建議大家就醫(yī)盡量選擇正規(guī)醫(yī)療機構。

三、多飲水不憋尿

  尿液停留在膀胱內(nèi)的時間過長,容易滋生細菌,細菌逆行侵犯腎臟會導致腎臟炎癥的發(fā)生。飲水少的人,常容易發(fā)生新陳代謝疾病,如高尿酸血癥、腎結石等。腎結石可能會引發(fā)阻塞性腎盂積水,導致腎衰竭。因此,日常生活中要適當飲水,保證代謝產(chǎn)物的順利排出,減少結石的產(chǎn)生。

四、預防及控制高血壓糖尿病

  長期高血壓可引起心臟、大腦、腎臟損害,若本身已患有高血壓病,應定期追蹤血壓變化,遵照醫(yī)師處方服用降壓藥。長期高血壓可使腎小血管受到高壓而硬化,腎臟功能會漸漸減退,因此保護腎臟,把血壓控制好是極其重要的。對于糖尿病患者也應該嚴格控制血糖,避免腎臟并發(fā)癥的發(fā)生。

五、注意排尿的狀態(tài)

  體內(nèi)的多數(shù)廢物皆經(jīng)由腎臟過濾后由尿中排出,于大家來說,應常常觀察尿液的顏色,若尿色加深如濃茶是血尿的表現(xiàn),尿液泡沫增多可能是蛋白尿的表現(xiàn),尿液混濁是尿道發(fā)炎及大量磷酸鹽排出的表現(xiàn),排尿灼熱、頻尿均可確定是尿道感染,夜尿增多是腎機能減退的早期癥狀,尿流分叉時應警惕前列腺疾病。

六、飲食宜清淡

  營養(yǎng)過剩、高脂肪食品會加重腎臟負擔,導致腎功能減退。痛風、糖尿病等疾病,會對腎臟造成不同程度的損傷。因此,請勿過量食用高鹽高糖高蛋白質(zhì)高油脂的食物。

七、避免腰部受涼

  寒冷季節(jié)應保護腰部溫暖,尤其對于經(jīng)期的女性更為重要,保證腎組織有良好的血液循壞。炎熱季節(jié)不要過于貪涼,盡量少吃涼寒性食物,如冰淇淋盡量不要吃太多。

八、定期體檢,發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)

  不論你覺得自己的身體多么的健康,都應該定期進行尿常規(guī)及腎功能的檢查,若腎病一旦轉為慢性,就會像個不定時炸彈一樣時不時的爆發(fā),可能成為你一輩子的影響。所以,預防從定期體檢開始。

  醫(yī)務室

  2024年3月13日

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