無(wú)患子根苦瓜瘦肉湯 可緩解牙齦腫痛

2019年09月19日08:04 來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科

每年9月20日是全國(guó)愛(ài)牙日，今年是第31個(gè)“愛(ài)牙日”。我們都需要愛(ài)護(hù)自己的牙齒，口腔健康，全身會(huì)更健康。

在口腔問(wèn)題中，牙齦炎是比較常見(jiàn)的一種，由細(xì)菌的入侵造成的，表現(xiàn)為牙齦出血、紅腫、脹痛，繼續(xù)發(fā)展會(huì)出現(xiàn)牙周炎癥。患有牙齦炎者，齒齦會(huì)紅腫或有出血現(xiàn)象。慢性單純性齦炎是牙齦炎中最常見(jiàn)的、發(fā)病率最高的類(lèi)型，不侵犯其他牙周組織。這種牙齦炎在兒童和青少年中較普遍，患病率在70%~90%左右。

慢性單純性齦炎預(yù)防的關(guān)鍵在于堅(jiān)持每天徹底地清除牙菌斑，每天用正確的刷牙方式早晚刷牙，每次吃完食物后使用牙線和牙簽清除牙齒鄰面菌斑和食物嵌塞等。

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)牙齦紅腫、脹痛的不妨試試今天給大家介紹的這款湯。

主要功效：清熱、瀉火、解毒。

推薦人群：牙痛、牙齦腫痛的人群。

材料：無(wú)患子根15克、胖大海3顆、苦瓜200克、瘦肉200克（3~4人量）。

烹調(diào)方法：將無(wú)患子根、胖大海稍用流水沖，苦瓜對(duì)半切開(kāi)、去籽、切塊狀，瘦肉洗后切大塊，一起放在瓦煲內(nèi)，加入清水1800毫升，大火燒滾后改用中小火煲半小時(shí)，加食鹽少許調(diào)味飲用。

湯品點(diǎn)評(píng)：無(wú)患子根有清熱解毒、消滯破瘀的作用?！冻Ｓ弥胁菟幨謨?cè)》記載用它“治外感發(fā)熱，傷風(fēng)咳嗽”“消化不良”?！稁X南草藥志》記載用它煎水含漱“治雙單鵝喉”，就是取其清熱解毒的功用，可用以治療風(fēng)火牙痛、胃熱牙齦腫痛等癥。《廣東中草藥》亦記載本療法可治牙痛及牙齦腫痛?？喙蟿t是夏季常用的清熱解暑比較好的食材，可以輔助用來(lái)瀉火解毒。由于無(wú)患子根口感偏差，可以用胖大海來(lái)調(diào)節(jié)，其性味甘淡、涼，有清熱、潤(rùn)肺、利咽、解毒的作用，可用于喉痛、音啞、牙痛等癥。三者一起煲湯，對(duì)于上火所致的牙痛、牙齦腫痛的人群有一定的食療輔助作用。

(責(zé)編：許曉華、楊迪)

相關(guān)知識(shí)

懷孕8個(gè)月了牙齦腫痛怎么辦？
孕期怎么保護(hù)牙齦
上火牙痛怎么辦 吃什么好
早起嘴巴苦 可以通過(guò)什么辦法來(lái)緩解？
吃西瓜好處 緩解高血壓肌肉酸痛
牙疼生孩子疼疼痛等級(jí)？
坐月子牙齒痛怎么辦
食物,綠豆,苦瓜
1根苦瓜=9味藥
牙痛是上火嗎 盤(pán)點(diǎn)7個(gè)引起牙痛的原因

網(wǎng)址: 無(wú)患子根苦瓜瘦肉湯?可緩解牙齦腫痛 http://m.u1s5d6.cn/newsview347078.html