控糖水果全攻略
控糖的小伙伴們注意啦！ 這里有一份超全的控糖水果指南，幫你輕松選擇適合的水果，健康又美味！

含糖量<7%的水果，可以放心吃哦！比如檸檬、小番茄、牛油果等，它們都是控糖的好幫手。

含糖量9%-15%的水果，適量吃也沒問題。比如草莓、李子、西瓜等，記得不要貪多哦！

含糖量>17%的水果，就要控制量了。比如荔枝、香蕉、石榴等，雖然美味，但也要適量享用。

還有一些水果，比如菠蘿蜜、椰子、紅棗等，含糖量較高，建議暫時別吃哦。

記得收藏這份指南，控糖路上不迷路！

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