七夕就要來了，想好送什么禮物給女神了嗎？

什么？單身狗？那不更需要禮物追女神了？

什么？你就是女神？那更要好好愛自己！

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院皮膚科趙玉昆醫(yī)生獨(dú)家大放送！給大家送上一份七夕最實用最討人歡心的女神進(jìn)化攻略！無論你是男是女，有對象還單身，包準(zhǔn)都用得上！

痘痘，專業(yè)術(shù)語稱為痤瘡，是目前困擾很多人的皮膚問題之一，不僅影響容貌，甚至?xí)绊懙絺€人自信心與社交，有研究表明痤瘡的發(fā)病率高達(dá)85%。

痤瘡是一種發(fā)生在毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)的一種炎癥性皮膚病，根據(jù)炎癥的不同輕重與進(jìn)展，在臨床上可以觀察到痤瘡主要表現(xiàn)為以下幾種：粉刺、紅色丘疹、丘膿皰疹、囊腫、結(jié)節(jié)，可以說所有痘痘的開始都是一顆小粉刺。

青春美麗旮旯痘的天敵

天敵1：毛囊口角栓堆積

大部分人長痘是有遺傳背景的，在遺傳因素的作用之下，毛囊口上皮角化過度，堵塞毛囊開口，導(dǎo)致毛囊里的分泌物出不來，形成肉眼可見的粉刺，其中，沒有開口的粉刺稱之為白頭粉刺，如果粉刺開口表面被空氣氧化就會形成黑頭粉刺。

天敵2：皮脂腺分泌旺盛

有一部分人的毛囊口堵塞是因為皮脂腺分泌旺盛，皮脂過多把毛囊開口堵住，比如我們常常看見油性皮膚比較容易長痘。皮脂腺分泌過多的最直接原因就是雄激素分泌過多，雄激素活性增加，有本身的內(nèi)分泌疾病，比如多囊卵巢綜合征，也有生活作息飲食習(xí)慣的因素，比如隨著生活壓力增大，生活節(jié)奏加快，許多人常常熬夜，處于精神緊張、焦慮狀態(tài)，喜食辛辣煎炸、油膩、高糖食品，甚至攝入過多牛奶。

天敵3：痤瘡丙酸鈉桿菌的感染、免疫炎癥反應(yīng)

粉刺里的潴留物是痤瘡丙酸桿菌最喜歡吃的東西，痤瘡桿菌在這樣的環(huán)境里大量繁殖，并且分泌很多透明質(zhì)酸酶，誘導(dǎo)了很多炎癥因子，引起發(fā)炎，臨床上可以看到有些人的痘痘是紅紅的，甚至有膿皰，這就是發(fā)炎表現(xiàn)。當(dāng)炎癥累及到一定階段，突破毛囊壁，形成更深的炎癥，甚至囊腫，而囊腫會導(dǎo)致真皮液化變性，修復(fù)過度會形成增生性疤痕，修復(fù)不足又會導(dǎo)致痘坑。

戰(zhàn)痘勝利，擁抱美麗

日常生活牢記四個原則：

（1）飲食上少脂少糖少辣、少吃奶制品；

（2）不熬夜，適量運(yùn)動；

（3）盡量不用粉底、彩妝；

（4）防曬，因為紫外線會刺激皮脂腺分泌，并且導(dǎo)致毛囊口角質(zhì)堆積；

但具體又要根據(jù)每個人的皮膚情況來區(qū)分制定：

1.既有皮脂腺分泌旺盛又有毛囊口與毛囊導(dǎo)管角化過度，屬于多油多痘型：日常護(hù)理要做好清潔與控油，清潔選擇氨基酸類溫和的潔面乳，不要選擇含有皂基的，不然會破壞皮脂膜導(dǎo)致皮膚敏感。精華與乳液可以選擇清爽平衡油脂的，比如維生素B3類、植物類（黃瓜提取物、茶樹提取物、金縷梅提取物等），還可以選擇含有水楊酸、果酸類的產(chǎn)品來控油并溶解角栓，或者含有抗菌肽、壬二酸成分的產(chǎn)品抗菌消炎。

2.皮脂腺旺盛的多油少痘型：做好控油補(bǔ)水。

3.因為毛囊口角栓導(dǎo)致的少油多痘型：做好祛除角質(zhì)堆積的護(hù)理，平時注意保濕，可以使用一些含有果酸的產(chǎn)品。

最后，溫馨提示！如果大家皮膚出現(xiàn)問題，一定要到正規(guī)醫(yī)院皮膚科去面診，制定最適合的方案，千萬不要在家自行使用高濃度的水楊酸果酸，以免灼傷皮膚，比如中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院等三甲醫(yī)院都有醫(yī)療果酸水楊酸藥物治療、紅藍(lán)光以及光動力的項目，大家一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來專業(yè)進(jìn)行治療。

其它戰(zhàn)痘小秘訣

1.長痘痘要不要擠掉？擠掉后要怎么處理？

如果是已經(jīng)成熟的膿皰或者已經(jīng)開口的淺層粉刺，是可以在消毒做好的前提下輕柔的處理，擠完后局部涂抹夫西地酸乳膏或者壬二酸、過氧化苯甲酰進(jìn)行消炎抗菌的處理，但是對于深層粉刺以及發(fā)炎的痘痘，千萬不要強(qiáng)行擠壓，以免損傷真皮纖維與表皮基底層，導(dǎo)致痘印痘坑產(chǎn)生。

2.不同部位長痘痘，是不是祛除的方法不同？

最主要還是根據(jù)痘痘的分級來選擇，痤瘡分為四級：

（1）一級Ⅰ度（輕度）：散發(fā)或多發(fā)粉刺，伴散炎性丘疹，主要以外用藥治療為主，可以結(jié)合紅藍(lán)光，化學(xué)煥膚（也就是刷酸治療）；

（2）二級Ⅱ度（中等度）：Ⅰ度+炎性丘疹數(shù)目增多出現(xiàn)淺在膿皰，除了一級的治療，我們會加用口服抗生素；

（3）三級Ⅲ度（重度）：Ⅱ度+深在膿皰，分布顏面、頸部、胸背部，加用口服維甲酸治療、光動力治療；

（4）四級Ⅳ度（聚合型）：Ⅲ度+結(jié)節(jié)、囊腫、疤痕形成，加用激素抑制免疫炎癥與抗雄激素活性治療；

（5）口周與下頦、頸部的痤瘡，大多數(shù)發(fā)生于青春期后人群或者內(nèi)分泌紊亂的人群，對常規(guī)抗生素治療抵抗，會用一些抗雄激素活性的治療方案；

女孩就要對自己好一點！男孩，更要對女孩好一點！快點轉(zhuǎn)發(fā)給你的女神吧！祝所有女孩擁有美麗，男孩擁有愛情。（通訊員：鄭亦楠、何旭鵬）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

精準(zhǔn)祛痘、溫和護(hù)理，《油痘皮膚科學(xué)護(hù)理白皮書》在滬發(fā)布
皮膚與美容—醫(yī)學(xué)專家如是說
一起變美吧收下這份醫(yī)美項目全攻略
苗方清顏=健康祛痘.PDF
廣東省中醫(yī)重點專科清遠(yuǎn)市中醫(yī)院皮膚科：內(nèi)調(diào)外治，護(hù)佑患者皮膚健康
這個護(hù)膚成分能祛痘美白，孕期也能放心使用！
孕期護(hù)膚全攻略：如何科學(xué)護(hù)膚
皮膚問題全攻略：痘痘、過敏、干燥一網(wǎng)打盡！
揭秘皮膚管理秘訣！日常護(hù)膚和科學(xué)美容全攻略
孕期護(hù)膚全攻略：安全成分與產(chǎn)品推薦

網(wǎng)址: 七夕福利！皮膚科專家獨(dú)家分享祛痘變美攻略！ http://m.u1s5d6.cn/newsview345501.html