過(guò)度減肥你想不到的危害，不要為了“瘦成閃電”，瘋狂傷害身體！

過(guò)度減肥是許多人遇到的一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，尤其是在當(dāng)今社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的外在形象。然而，如果不能合理、適當(dāng)控制體重，就會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)各種健康問(wèn)題。

提醒：過(guò)度減肥或會(huì)給身體帶來(lái)這4大危害，請(qǐng)及時(shí)了解

1、貧血

身體的各個(gè)部位都依賴(lài)日常食物來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)。一旦我們開(kāi)始減肥，就意味著需要控制自己的食欲，不能亂吃東西。但如果在飲食中總是傾向于低脂肪和低熱量的食物，這可能在一定程度上導(dǎo)致體內(nèi)缺乏某些物質(zhì)，從而導(dǎo)致貧血等疾病的發(fā)生。

2、營(yíng)養(yǎng)不良、脫發(fā)

大多數(shù)過(guò)度減肥的女性朋友都會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。因?yàn)槿绻霚p肥，除了鍛煉，還需要控制飲食，一些女性可能會(huì)直接選擇節(jié)食減肥。

久而久之，不僅身體沒(méi)有減肥，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪不足，營(yíng)養(yǎng)缺乏，無(wú)法滋養(yǎng)身體的各個(gè)器官，從而影響身體功能，甚至造成內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)人體缺乏營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)也會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)支持，從而就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)，頭發(fā)也會(huì)失去光澤。

3、記憶力下降

生理學(xué)家認(rèn)為，節(jié)食的結(jié)果是身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，這會(huì)加劇對(duì)腦細(xì)胞的損傷，并直接影響記憶力和智力。一個(gè)人節(jié)食的時(shí)間越長(zhǎng)，體重減輕的越多，記憶力也就越差。

4、子宮脫垂

如果沒(méi)有足夠的保護(hù)，子宮很容易從正常位置沿著陰道下移，導(dǎo)致宮頸脫垂，甚至脫垂在陰道開(kāi)口外。嚴(yán)重的病例還可能導(dǎo)致宮頸感染，甚至可能會(huì)發(fā)生宮頸炎。

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