21 5 月, 202101:54:19

大家都知道喝茶是一種可以保健的方式和方法，不同的茶品有著不同的養(yǎng)生的功效。金銀花是大家都很喜歡引用的一款茶品，可以有抗菌消炎的作用，可以有潤腸的功效，你知道嗎，金銀花可以有減肥的作用，下面介紹金銀花減肥茶的做法，可以有消脂減肥的效果。

營養(yǎng)價(jià)值:

肥胖時(shí)、飲食太油膩時(shí)、腸熱大便干結(jié)時(shí)

適宜人群:

肥胖者、便秘等人群飲用

禁忌人群:

無明顯禁忌人群

所需材料

烏龍茶3克、金銀花2克、杭菊花3克、羅漢果1/4個(gè)

泡法

1將羅漢果拍碎備用，金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。

2用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。

3將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。

烏龍茶含有單寧酸，能夠促進(jìn)脂肪的代謝，溶解脂肪，從而達(dá)到降低人體脂肪的含量。金銀花味甘性寒，能夠調(diào)理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。3杭菊花甘寒益陰，可以清熱解毒、清肝瀉火，治療風(fēng)熱感冒、頭痛、咳嗽等。羅漢果富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，營養(yǎng)豐富又不產(chǎn)生熱量，適合肥胖人群和糖尿病人飲用。減肥茶這款茶飲能有效去油膩，分解脂肪，減少腸道對膽固醇的吸收，能夠促進(jìn)消脂排毒，減肥人士可以飲用排毒瘦身。這樣的茶品對于減肥排毒來說是不錯(cuò)的選擇，可以有清熱解毒的效果，對于養(yǎng)肝去火來說是不錯(cuò)的選擇，比如說肥胖的人群啊或者是糖尿病的人群都適合飲用，是不錯(cuò)的降脂減肥的飲品。

關(guān)于金銀花減肥茶制作的方法，上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，如果你想減肥的話不妨金銀花減肥飲品吧，不僅營養(yǎng)豐富，而且減肥瘦身消耗脂肪又排毒，可以補(bǔ)充豐富的維生素和鈣質(zhì)，而且還可以有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。

歷史上的今天:

紅包福利社

微信掃一掃