長三角公共衛(wèi)生播報(bào)

《長三角公共衛(wèi)生播報(bào)》由滬蘇浙皖三省一市衛(wèi)生健康委支持，阿基米德傳媒與相關(guān)健康促進(jìn)、疾病預(yù)防部門、醫(yī)療機(jī)構(gòu)以及長三角之聲廣播頻率共同打造，力求為長三角乃至全國人民帶來權(quán)威、及時(shí)、有用的健康資訊與科普知識(shí)。

每周二、周五，康康小小帶你聆聽“長三角健康之聲”!

低頻噪音會(huì)影響健康嗎

和尖叫、鳴笛等中高頻噪音不同，低頻噪音是指地鐵車廂里的風(fēng)聲、電腦機(jī)箱嗡鳴、鍵盤敲擊聲、打鼾聲，還有電器工作聲等可持續(xù)、遠(yuǎn)距離傳播的噪音。

持續(xù)的低頻噪音會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致新陳代謝下降、內(nèi)分泌失調(diào)等。長期暴露在低頻噪音的環(huán)境中，還會(huì)讓人煩躁、易怒，引起神經(jīng)衰弱、睡眠紊亂等，誘發(fā)抑郁、精神不集中等問題，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

為避免低頻噪音對(duì)健康的影響，可以在室內(nèi)養(yǎng)一些綠植，使用毛毯、地毯布置房間，幫助減弱噪音的振動(dòng)。

多吃豬肝可以控制近視嗎

近視的形成主要由于眼球前后徑變長，導(dǎo)致光線進(jìn)入眼睛后聚焦在視網(wǎng)膜前，而不能準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，這與是否吃豬肝沒有關(guān)系。

想要預(yù)防近視，應(yīng)保持正確用眼姿勢(shì)和距離、控制用眼時(shí)間、增加戶外活動(dòng)，以及保證營養(yǎng)均衡。如果近視，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院眼科接受正規(guī)治療。

之所以有“吃豬肝可以控制近視”的誤會(huì)，可能是因?yàn)樨i肝含有豐富的維生素A。如果人體缺乏維生素A，會(huì)引起干眼病、夜盲癥等癥狀。但是，很多蔬菜和水果都富含維生素A，比如葡萄、柚子、番茄等。

相比之下，肝臟是動(dòng)物體內(nèi)最重要的解毒器官，如果豬的肝臟功能下降或有害物質(zhì)攝入較多時(shí)，豬肝里會(huì)蓄積一些有毒、有害物質(zhì)，多吃不利健康。因此，如果想要通過吃豬肝來補(bǔ)充維生素A，還需注意來源和攝入量。

皮膚有必要深層清潔么

想要皮膚好，可以做深層清潔嗎？目前對(duì)于深層清潔沒有確切定義，基本是通過一些清潔程序或護(hù)膚產(chǎn)品，清理皮膚的污垢、油脂和其他物質(zhì)，保證皮膚足夠清潔。

乍一聽，好像對(duì)養(yǎng)護(hù)皮膚有好處，但人的皮膚并不需要一塵不染，不少所謂深度清潔的產(chǎn)品，會(huì)使用過度去角質(zhì)的產(chǎn)品，去除必要的皮脂膜和細(xì)胞間脂質(zhì)，反而影響皮膚健康。

頻繁的深層清潔或產(chǎn)品含有刺激性成分，容易破壞皮膚屏障，導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑、緊繃、瘙癢等問題，還可能導(dǎo)致皮膚變得敏感，反而對(duì)養(yǎng)護(hù)皮膚起到反效果。因此，為了保持皮膚健康，建議適度進(jìn)行清潔，并選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，不要用力過猛。

氯雷他定能否長期服用

氯雷他定是一種用于治療過敏癥狀的常用藥，每年四五月，楊柳飛絮多發(fā)，很多人為緩解過敏癥狀，隨身必備此藥。

過敏，就是免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)，將來自外界的物質(zhì)誤判為“有害物質(zhì)”，并釋放一種叫“組胺”的物質(zhì)，與身體里的組胺受體結(jié)合?；颊邥?huì)出現(xiàn)呼吸道、眼睛、皮膚等多方面癥狀。

氯雷他定等抗組胺藥，可阻礙組胺和受體結(jié)合，讓組胺不能發(fā)揮作用，從而緩解過敏癥狀。但是，這類藥并不能根除過敏原，長期使用可能導(dǎo)致一些不良反應(yīng)。

由于存在用藥的個(gè)體差異，如果癥狀沒有改善，不可擅自加大藥物劑量，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇其他藥物或治療方式。

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