導(dǎo)言：我們現(xiàn)在生活的環(huán)境充滿了各種聽得到（交通、飛機(jī)、機(jī)器運(yùn)作的聲音）或者聽不到（超聲波）的噪音，長(zhǎng)期暴露在這些噪音中，可能會(huì)影響我們的身體和心理健康，甚至還會(huì)影響兒童的學(xué)習(xí)能力和記憶力。

關(guān)鍵詞：噪音，噪聲暴露，噪音污染

想要擁有徹底的寧?kù)o幾乎是不可能的。即使你生活在遠(yuǎn)離飛機(jī)航線、交通和建筑工地的偏僻鄉(xiāng)村，家里也可能充滿了電腦和其他現(xiàn)代設(shè)備運(yùn)行時(shí)發(fā)出的嗡嗡聲。在一些地方，甚至有人聲稱聽到了不明來源的神秘的低聲噪音。例如，住在英格蘭西部布里斯托的居民最近抱怨說聽到有“雜聲”，而早在20世紀(jì)70年代就有報(bào)道稱該市出現(xiàn)過類似的聲音。
這些聲音不只是令人討厭，越來越多的證據(jù)表明長(zhǎng)期處在高于一定水平的環(huán)境噪音中還會(huì)對(duì)健康造成不良影響。這些不良影響可能是身體上的，也可能是精神上的，甚至可能破壞兒童的學(xué)習(xí)能力。

身體反應(yīng)
最近的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，街道上的交通噪音和飛機(jī)噪音（尤其是在夜晚的噪聲）會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)關(guān)于倫敦希思羅機(jī)場(chǎng)周圍飛機(jī)噪音的研究發(fā)現(xiàn)，高水平的飛機(jī)噪音與附近地區(qū)居民的住院率和中風(fēng)死亡率的提高以及冠心病和心血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)的增加都是有關(guān)的。
另一項(xiàng)關(guān)于飛機(jī)噪聲的大型研究進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)15年之久，研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)噪音越大、接觸噪音的時(shí)間越久時(shí)，暴露在噪音中的人死于心臟病的幾率也就越大。最新的預(yù)估數(shù)據(jù)認(rèn)為飛機(jī)噪聲暴露平均每增加10分貝，高血壓、心臟病和中風(fēng)的患病幾率就增加7%-17%。
你對(duì)噪音污染的情緒反應(yīng)也很重要，以至于這種反應(yīng)有一個(gè)專門的名稱叫噪音煩惱（noise annoyance）。這個(gè)名稱描述了噪音可能導(dǎo)致的負(fù)面情緒，諸如被打擾、惱怒、不滿、煩躁以及隱私被侵犯的感覺。然而，這些煩躁程度在不同的人中變化很大。

不只是惱人？圖片來源：Shutterstock

噪音污染帶來的煩惱不僅與聲音的類型和音量有關(guān)，還與其他因素有關(guān)，其中包括噪音對(duì)你的活動(dòng)的干擾程度、你對(duì)噪音來源的恐懼、你的應(yīng)對(duì)機(jī)制，甚至包括你是否相信噪音能被控制。比如，如果你覺得機(jī)場(chǎng)不會(huì)采取任何措施來管制噪音，那么你可能對(duì)飛過頭頂?shù)娘w機(jī)感到更加的厭煩。但是，這些煩躁情緒對(duì)健康的長(zhǎng)期影響還不清楚，實(shí)際上，有證據(jù)表明精神健康狀態(tài)不佳可能提高人們的煩躁感，而不是噪音帶來的煩惱感影響精神健康。
盡管消聲器、背景噪音以及有人在布里斯托聽到的“雜音”必定會(huì)引起人不適和煩惱，但是它們對(duì)健康有什么影響也還不太清楚。同樣，最近一篇關(guān)于高頻率超聲波（不在人的聽覺范圍內(nèi)）的文章總結(jié)道，現(xiàn)在的人普遍比過去更多地暴露在超聲波中。該文章建議，一些與超聲波有關(guān)的癥狀（諸如惡心、頭痛和頭暈）的報(bào)告需要進(jìn)一步的調(diào)查研究。
噪音研究的另一個(gè)重要領(lǐng)域是噪音對(duì)兒童學(xué)習(xí)的影響。近20個(gè)研究都發(fā)現(xiàn)飛機(jī)或者是道路交通噪音對(duì)兒童閱讀能力和長(zhǎng)期記憶有影響。其中一項(xiàng)在把兒童的社會(huì)地位和道路交通噪音都考慮進(jìn)去后發(fā)現(xiàn)，飛機(jī)噪音與兒童較低的閱讀理解能力和記憶力是相關(guān)的。在英國(guó)，由于飛機(jī)噪聲暴露的平均水平提高了5分貝，兒童閱讀年齡隨之推遲了長(zhǎng)達(dá)2個(gè)月。

可能的原因
既然我們已經(jīng)知道了噪音是有害的，那么現(xiàn)在的難題是噪音為什么對(duì)我們有害？飛機(jī)和交通噪音必然與空氣污染的產(chǎn)生有關(guān)，但是研究人員在研究噪音為什么對(duì)我們有害這個(gè)問題時(shí)通常把空氣污染因素也考慮進(jìn)去了。而噪音和空氣污染損害我們健康的原因可能是不同的?？諝馕廴局械念w粒產(chǎn)生的影響在很大程度上與炎癥有關(guān)，然而接觸噪聲則是增加了壓力水平，進(jìn)而產(chǎn)生相應(yīng)的生理反應(yīng)，例如升高心率和血壓。
這會(huì)導(dǎo)致已確定的可能導(dǎo)致心血管疾病患病的風(fēng)險(xiǎn)因素（如血壓、血糖濃度、血脂，甚至是中心性肥胖）增加。反過來，這些風(fēng)險(xiǎn)因素的增加會(huì)引起血壓的持續(xù)升高和動(dòng)脈粥樣硬化（脂肪堆積導(dǎo)致的動(dòng)脈變窄），最終致使一些人患嚴(yán)重疾病，如心臟病和中風(fēng)。

被聲音吵醒。圖片來源：Shutterstock

因?yàn)槿藗兊纳眢w在睡眠中仍會(huì)對(duì)噪音作出反應(yīng)（噪音會(huì)吵醒你），因而有研究表明導(dǎo)致健康不佳的原因是睡眠狀態(tài)下受到了反復(fù)的干擾。睡覺時(shí)聽到噪音更會(huì)影響呼吸、身體動(dòng)作、心率，以及醒來時(shí)的狀態(tài)。而且如果你是老年人或兒童，或者你輪班工作或健康狀況不佳，那么你就更可能受到夜間噪音的影響。也有研究發(fā)現(xiàn)，人們指出飛機(jī)噪音對(duì)自己睡眠所造成的干擾比道路交通噪音引起的干擾更加嚴(yán)重。
噪音對(duì)兒童學(xué)習(xí)的影響還不太清楚?？赡軆H僅是飛機(jī)噪音干擾了老師與學(xué)生的交流，或者可能是學(xué)生在噪音環(huán)境下很難集中注意力，因此他們既排斥了有用的課堂內(nèi)容也排斥了有害的噪音。但是我們知道影響兒童學(xué)習(xí)能力的原因不只在于一些生活在機(jī)場(chǎng)附近的人更貧窮，因?yàn)楫?dāng)研究人員把這個(gè)因素考慮進(jìn)去后，他們發(fā)現(xiàn)噪音對(duì)兒童學(xué)習(xí)的影響依舊存在。
目前我們清楚的是噪音污染確實(shí)影響了很多人的生活，而且對(duì)他們的健康構(gòu)成了嚴(yán)重的威脅。鑒于此，我們需要考慮采取一些干預(yù)措施來降低噪音，比如通過將屏障或聲音隔離裝置放在噪音源頭以掩蓋或屏蔽噪音，或者更好的辦法是，直接將我們所處的社區(qū)建立在遠(yuǎn)離噪音之處。

作者簡(jiǎn)介：Stephen Stansfeld是倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院精神病學(xué)教授。Stephen Stansfeld為英國(guó)奧雅納公司（Arup UK）、柏誠(chéng)集團(tuán)（Parsons Brinckerhoff）和泰晤士河潮流隧道項(xiàng)目（Thames Tideway Tunnel）提供咨詢服務(wù)。他進(jìn)行的噪音研究受到歐洲委員會(huì)，英國(guó)環(huán)境、食品和農(nóng)村事務(wù)部（DEFRA）以及與Terminal 5 Enquiry相關(guān)的地方當(dāng)局的基金支持。他還是歐洲地區(qū)世界衛(wèi)生組織環(huán)境噪音指導(dǎo)小組的主席。

（翻譯：郭曉；審校：海帶絲）

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