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分心木如何正確泡水飲用？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 15:11

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李希弘醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

分心木泡水喝具有一定保健作用，需注意分心木的選擇、用量、水溫、沖泡時(shí)間及飲用頻率等。 1.分心木的選擇：選取干燥、無異味、無霉變的分心木。 2.用量：每次 3-5 克為宜。 3.水溫：用 80-90 攝氏度的熱水沖泡。 4.沖泡時(shí)間：浸泡 10-15 分鐘，以使有效成分充分溶出。 5.飲用頻率：每天 1-2 次，不宜過量飲用。 6.適用人群：一般適用于失眠、尿頻、腰酸等人群，但孕婦、哺乳期婦女及過敏體質(zhì)者慎用。總之，分心木泡水喝雖有一定益處，但不能替代藥物治療疾病。如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

2024-10-07 23:42

就醫(yī)問藥

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文?