張碧云 主治醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肺炎、上呼吸道感染、貧血、功能性胃腸病、睡眠障礙、過(guò)敏反應(yīng)疾病、支原體肺炎、皰疹性咽峽炎、哮喘、缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、過(guò)敏性紫癜、血小板減少性紫癜

提問(wèn)

寶寶輔食初期一般都添加富含鐵元素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含鈣元素的食物、富含膳食纖維的食物等。

1、富含鐵元素的食物

鐵元素是人體必需的微量元素，能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝。因此，寶寶在輔食添加初期，可以適當(dāng)吃富含鐵元素的食物，如豬肝、菠菜等，可以預(yù)防缺鐵性貧血。

2、富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是人體生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)物質(zhì)，能夠維持身體的健康。因此，寶寶在輔食添加初期，可以適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋羹、牛奶等，可以促進(jìn)身體的發(fā)育。

3、富含維生素的食物

維生素能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。因此，寶寶在輔食添加初期，可以適當(dāng)吃富含維生素的食物，如香蕉、蘋(píng)果等，可以預(yù)防便秘。

4、富含鈣元素的食物

鈣元素是人體骨骼和牙齒的主要成分，能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，還可以維持神經(jīng)和肌肉的興奮性。因此，寶寶在輔食添加初期，可以適當(dāng)吃富含鈣元素的食物，如蝦皮、海帶等，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

5、富含膳食纖維的食物

富含膳食纖維的食物能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，還可以預(yù)防便秘。因此，寶寶在輔食添加初期，可以適當(dāng)吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、玉米等，可以預(yù)防便秘。

在日常生活中，家長(zhǎng)要注意寶寶的飲食健康，可以多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，但要避免食用辣椒、炸雞等辛辣油膩的食物。如果寶寶出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

劉波 副主任護(hù)師 朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒呼吸、消化系統(tǒng)、營(yíng)養(yǎng)障礙疾病以及感染性疾病和小兒皮膚類疾病的臨床護(hù)理與指導(dǎo)，對(duì)小兒生長(zhǎng)發(fā)育及喂養(yǎng)等也有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問(wèn)

根據(jù)您的描述，為了給孩子斷奶，從4-6個(gè)月開(kāi)始考慮添加輔食。添加輔食是有一定順序的，防止孩子消化不良。4-6個(gè)月開(kāi)始可以先從配方米粉，蛋黃，菜泥，水果泥等泥狀食物開(kāi)始，7-9個(gè)月可以從爛面，粥，餅干，魚(yú)，全蛋，肉沫等沫狀食物開(kāi)始。10-12月的時(shí)候可以添加一些碎肉，碎菜，豆制品，帶餡食品等碎食物。每種食物都要從少量開(kāi)始適應(yīng)。

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