涌泉，顧名思義就是水如涌泉。據(jù)現(xiàn)代人體科學(xué)研究表明，人體穴位的分布結(jié)構(gòu)獨(dú)特，功用玄妙。人體肩上有一“肩井”穴，與足底涌泉穴形成一條直線，二穴是“井”有“水”上下呼應(yīng)，從“井”上可俯視到“泉水”。有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源，給人體形成一個(gè)強(qiáng)大的氣揚(yáng)，維護(hù)著人體的生命活動(dòng)。涌泉穴具體介紹如下：

類屬：足少陰腎經(jīng)第一穴，腎經(jīng)之井穴。

　　作用：開(kāi)竅蘇厥，滋腎清熱，降逆通絡(luò)。

　　涌泉穴主治：高血壓病、神經(jīng)性頭痛、癔癥、精神分裂癥、急性扁桃體炎、子宮脫垂、下肢痙攣、下肢癱瘓、失眠、音啞、咳嗽、風(fēng)疹、癲癇、小兒驚風(fēng)、心肌炎、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、怕冷、陽(yáng)萎、遺精、更年期綜合征等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓治療白發(fā)等等。

　　俗話說(shuō)：“若要老人安，涌泉常溫暖”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，推搓涌泉穴療法可以防治哮喘、腰腿酸軟無(wú)力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等五十余種疾病。涌泉穴與人體生命息息相關(guān)。

可見(jiàn)，涌泉穴是人體長(zhǎng)壽大穴。經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，精神充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。常見(jiàn)的保健手法有：搓、摩、敲、踩。其中最簡(jiǎn)單、最易操作的手法是踩；也可坐在椅子上，用腳底轉(zhuǎn)動(dòng)網(wǎng)球，按摩腳底穴位；或穿用根據(jù)人體腳部穴位設(shè)計(jì)的按摩鞋、拖鞋，尤其是在涌泉穴處放置藥片的保健鞋，可在行走、辦公、做家務(wù)的同時(shí)起按摩和保健的作用。

位置：位于足底前部凹陷處，2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《皇帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)；“腎出于涌泉，涌泉者足心也”。意思是說(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防治、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。

（責(zé)任編輯：小編蒹葭）

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